Ha koll på vad du har på tallriken
Fullkornsskorpa skiva
Kalorier och näringsvärden
förpackad
390
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Kolh.69 g
Fett5,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 390 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Kolhydrater 69 g 25%
- Fett 5,6 g 7%
- Mättat fett 1,8 g 9%
- Fiber 8 g 29%
- Sockerarter 3 g —
- Natrium 681 mg 30%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Tiamin (B1) 1,4 mg 113%
- Niacin (B3) 0,73 mg 5%
- Pantotensyra (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 8,4 µg 2%
Mineraler
- Kalcium 37,6 mg 3%
- Järn 1,7 mg 9%
- Magnesium 50,4 mg 12%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalium 259 mg 6%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koppar 0,22 mg 24%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selen 3,2 µg 6%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 10 g | 69 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 5,2 g | 35 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 16 g | 104 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 21 g | 139 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 26 g | 174 g | 14 g |
Liknande livsmedel
- Veteskorpa skivaförpackad399 kcal / 100 g
- Flerkornsskorpa skivaförpackad417 kcal / 100 g
- Fullkornsskorpafullkorn389 kcal / 100 g
- Skivad briocheskorpaskivad, förpackad427 kcal / 100 g
- Osötade fullkornsskorpor av vete387 kcal / 100 g
- Fullkornsskorpor394 kcal / 100 g
- Svensk fullkornstoast402 kcal / 100 g
- Flerkornig skorpa404 kcal / 100 g
- Osötade veteskorpor476 kcal / 100 g
- Briocheskorpa med russinmed russin, skivad, förpackad405 kcal / 100 g
Frågor om Fullkornsskorpa skiva
Hur många kalorier innehåller 100 g Fullkornsskorpa skiva?
100 g Fullkornsskorpa skiva innehåller 390 kcal, med 10 g protein, 69 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fullkornsskorpa skiva?
50 g Fullkornsskorpa skiva innehåller 195 kcal, med 5,2 g protein, 35 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fullkornsskorpa skiva?
150 g Fullkornsskorpa skiva innehåller 585 kcal, med 16 g protein, 104 g kolhydrater och 8,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fullkornsskorpa skiva?
200 g Fullkornsskorpa skiva innehåller 780 kcal, med 21 g protein, 139 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fullkornsskorpa skiva?
250 g Fullkornsskorpa skiva innehåller 975 kcal, med 26 g protein, 174 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 7402 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
