Ha koll på vad du har på tallriken

Skorpkex

Kalorier och näringsvärden

407
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Kolh.66 g
Fett7,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 407 kcal —
  • Protein 14 g 27%
  • Kolhydrater 66 g 24%
  • Fett 7,2 g 9%
  • Mättat fett 1,4 g 7%
  • Fiber 6,3 g 23%
  • Natrium 253 mg 11%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 12 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,4 mg 34%
  • Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
  • Niacin (B3) 4,6 mg 29%
  • Pantotensyra (B5) 0,61 mg 12%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 87 µg 22%
  • Vitamin B12 0,18 µg 8%

Mineraler

  • Kalcium 27 mg 2%
  • Järn 2,7 mg 15%
  • Magnesium 36 mg 9%
  • Fosfor 153 mg 12%
  • Kalium 245 mg 5%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koppar 0,25 mg 27%
  • Mangan 0,44 mg 19%
  • Selen 20,1 µg 37%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g40714 g66 g7,2 g
50 g50 g2046,8 g33 g3,6 g
150 g150 g61120 g99 g11 g
200 g200 g81427 g132 g14 g
250 g250 g101834 g165 g18 g

Frågor om Skorpkex

Hur många kalorier innehåller 100 g Skorpkex?

100 g Skorpkex innehåller 407 kcal, med 14 g protein, 66 g kolhydrater och 7,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Skorpkex?

50 g Skorpkex innehåller 204 kcal, med 6,8 g protein, 33 g kolhydrater och 3,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Skorpkex?

150 g Skorpkex innehåller 611 kcal, med 20 g protein, 99 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Skorpkex?

200 g Skorpkex innehåller 814 kcal, med 27 g protein, 132 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Skorpkex?

250 g Skorpkex innehåller 1018 kcal, med 34 g protein, 165 g kolhydrater och 18 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 3868 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat