Ha koll på vad du har på tallriken
Plain melba toast kraker
Kalorier och näringsvärden
390
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.70 g
Fett3,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 390 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kolhydrater 70 g 26%
- Fett 3,2 g 4%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 6,3 g 23%
- Sockerarter 0,9 g —
- Natrium 598 mg 26%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantotensyra (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 124 µg 31%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 19,8 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 93 mg 7%
- Järn 3,7 mg 21%
- Magnesium 59 mg 14%
- Fosfor 196 mg 16%
- Kalium 202 mg 4%
- Zink 2 mg 18%
- Koppar 0,29 mg 32%
- Mangan 1,1 mg 49%
- Selen 34,8 µg 63%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 12 g | 70 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 6,1 g | 35 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 18 g | 106 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 24 g | 141 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 30 g | 176 g | 8 g |
Liknande livsmedel
- Vanlig melbatoast390 kcal / 100 g
- Vetemelba toast kraker374 kcal / 100 g
- Vetemelbatoast374 kcal / 100 g
- Rågmelba toast krakerinklusive pumpernickel389 kcal / 100 g
- Rågmelbatoastinklusive pumpernickel389 kcal / 100 g
- Skorpkex407 kcal / 100 g
- Rusk toast-kex407 kcal / 100 g
- Melbatoastnaturell398 kcal / 100 g
- Tunna toastkexlåg natriumhalt442 kcal / 100 g
- Brödkrutonger407 kcal / 100 g
Frågor om Plain melba toast kraker
Hur många kalorier innehåller 100 g Plain melba toast kraker?
100 g Plain melba toast kraker innehåller 390 kcal, med 12 g protein, 70 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Plain melba toast kraker?
50 g Plain melba toast kraker innehåller 195 kcal, med 6,1 g protein, 35 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Plain melba toast kraker?
150 g Plain melba toast kraker innehåller 585 kcal, med 18 g protein, 106 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Plain melba toast kraker?
200 g Plain melba toast kraker innehåller 780 kcal, med 24 g protein, 141 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Plain melba toast kraker?
250 g Plain melba toast kraker innehåller 975 kcal, med 30 g protein, 176 g kolhydrater och 8 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 4071 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
