Ha koll på vad du har på tallriken
Tunna toastkex
Kalorier och näringsvärden
låg natriumhalt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 442 kcal —
- Protein 6,5 g 13%
- Kolhydrater 58 g 21%
- Fett 16 g 21%
- Mättat fett 3,2 g 16%
- Fiber 9,7 g 35%
- Sockerarter 13 g —
- Natrium 177 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 27,6 µg 23%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 23,2 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 0 mg 0%
- Järn 3,5 mg 19%
- Magnesium 102 mg 24%
- Fosfor 266 mg 21%
- Kalium 306 mg 7%
- Zink 1,9 mg 18%
- Koppar 0,31 mg 34%
- Selen 46,1 µg 84%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 442 | 6,5 g | 58 g | 16 g |
| 1 portion | 31 g | 137 | 2 g | 18 g | 5 g |
| 2 portioner | 62 g | 274 | 4 g | 36 g | 10 g |
| ½ portion | 15,5 g | 69 | 1 g | 9 g | 2,5 g |
| 3 portioner | 93 g | 411 | 6 g | 54 g | 15 g |
| 4 portioner | 124 g | 548 | 8 g | 72 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 3,2 g | 29 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 663 | 9,7 g | 87 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 884 | 13 g | 116 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1105 | 16 g | 145 g | 40 g |
Liknande livsmedel
- Vetekex med låg salthalt473 kcal / 100 g
- Rusk toast-kex407 kcal / 100 g
- Vetekexsalthaltig låg473 kcal / 100 g
- Saltkakorfettfri, natriumfattig393 kcal / 100 g
- Skorpkex407 kcal / 100 g
- Fullkornskexnatriumfattig443 kcal / 100 g
- Krossat vetekexlåg natriumhalt, naturell414 kcal / 100 g
- Plain melba toast kraker390 kcal / 100 g
- Plain melba toast kraker osaltadosaltad390 kcal / 100 g
- Vanliga snackkexvanlig, salthaltig låg502 kcal / 100 g
Frågor om Tunna toastkex
Hur många kalorier innehåller 100 g Tunna toastkex?
100 g Tunna toastkex innehåller 442 kcal, med 6,5 g protein, 58 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (31 g) Tunna toastkex?
1 portion (31 g) Tunna toastkex innehåller 137 kcal, med 2 g protein, 18 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (62 g) Tunna toastkex?
2 portioner (62 g) Tunna toastkex innehåller 274 kcal, med 4 g protein, 36 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (15,5 g) Tunna toastkex?
½ portion (15,5 g) Tunna toastkex innehåller 69 kcal, med 1 g protein, 9 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (93 g) Tunna toastkex?
3 portioner (93 g) Tunna toastkex innehåller 411 kcal, med 6 g protein, 54 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (124 g) Tunna toastkex?
4 portioner (124 g) Tunna toastkex innehåller 548 kcal, med 8 g protein, 72 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Tunna toastkex?
50 g Tunna toastkex innehåller 221 kcal, med 3,2 g protein, 29 g kolhydrater och 8,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Tunna toastkex?
150 g Tunna toastkex innehåller 663 kcal, med 9,7 g protein, 87 g kolhydrater och 24 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171854 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
