Ha koll på vad du har på tallriken
Vanliga snackkex
Kalorier och näringsvärden
vanlig, salthaltig låg
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 502 kcal —
- Protein 7,4 g 15%
- Kolhydrater 59 g 22%
- Fett 25 g 32%
- Mättat fett 3,8 g 19%
- Fiber 1,6 g 6%
- Sockerarter 1,8 g —
- Natrium 216 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 14%
- Vitamin K 6,3 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantotensyra (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 90 µg 23%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 13,8 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 120 mg 9%
- Järn 3,6 mg 20%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 228 mg 18%
- Kalium 355 mg 8%
- Zink 0,68 mg 6%
- Koppar 0,21 mg 24%
- Mangan 0,56 mg 24%
- Selen 6,6 µg 12%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 502 | 7,4 g | 59 g | 25 g |
| 1 portion | 14,2 g | 71 | 1,1 g | 8,4 g | 3,6 g |
| 2 portioner | 28,4 g | 143 | 2,1 g | 17 g | 7,2 g |
| ½ portion | 7,1 g | 36 | 0,5 g | 4,2 g | 1,8 g |
| 3 portioner | 42,6 g | 214 | 3,2 g | 25 g | 11 g |
| 4 portioner | 56,8 g | 285 | 4,2 g | 34 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 3,7 g | 30 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 753 | 11 g | 89 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 1004 | 15 g | 119 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1255 | 19 g | 149 g | 63 g |
Liknande livsmedel
- Standard snackkexmed fullvete463 kcal / 100 g
- Vetekex av standard snack-typ med reducerad salthaltritz-typ, reducerat natrium, naturell480 kcal / 100 g
- Vetekex av standard snack-typritz-typ, naturell480 kcal / 100 g
- Fullkornssnackkex463 kcal / 100 g
- Saltkakorinkluderar ostron-, soda-, soppkakor418 kcal / 100 g
- Cream crackervanliga435 kcal / 100 g
- Vanliga vetekexsalt, fettreducerad375 kcal / 100 g
- Fullkornskexnatriumfattig443 kcal / 100 g
- Vetekexsandwichostfyllning506 kcal / 100 g
- Lätt crackerssnack437 kcal / 100 g
Frågor om Vanliga snackkex
Hur många kalorier innehåller 100 g Vanliga snackkex?
100 g Vanliga snackkex innehåller 502 kcal, med 7,4 g protein, 59 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (14,2 g) Vanliga snackkex?
1 portion (14,2 g) Vanliga snackkex innehåller 71 kcal, med 1,1 g protein, 8,4 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (28,4 g) Vanliga snackkex?
2 portioner (28,4 g) Vanliga snackkex innehåller 143 kcal, med 2,1 g protein, 17 g kolhydrater och 7,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (7,1 g) Vanliga snackkex?
½ portion (7,1 g) Vanliga snackkex innehåller 36 kcal, med 0,5 g protein, 4,2 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (42,6 g) Vanliga snackkex?
3 portioner (42,6 g) Vanliga snackkex innehåller 214 kcal, med 3,2 g protein, 25 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (56,8 g) Vanliga snackkex?
4 portioner (56,8 g) Vanliga snackkex innehåller 285 kcal, med 4,2 g protein, 34 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Vanliga snackkex?
50 g Vanliga snackkex innehåller 251 kcal, med 3,7 g protein, 30 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Vanliga snackkex?
150 g Vanliga snackkex innehåller 753 kcal, med 11 g protein, 89 g kolhydrater och 38 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 175058 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
