Ha koll på vad du har på tallriken
Fullkornskex
Kalorier och näringsvärden
natriumfattig
443
kalorierkcal per 100 g
Protein8,8 g
Kolh.58 g
Fett17 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 443 kcal —
- Protein 8,8 g 18%
- Kolhydrater 58 g 21%
- Fett 17 g 22%
- Mättat fett 3,4 g 17%
- Fiber 11 g 38%
- Sockerarter 0,4 g —
- Natrium 186 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,86 mg 6%
- Vitamin K 8,3 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotensyra (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 27,2 mg 5%
Mineraler
- Kalcium 50 mg 4%
- Järn 3,1 mg 17%
- Magnesium 99 mg 24%
- Fosfor 295 mg 24%
- Kalium 297 mg 6%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koppar 0,44 mg 49%
- Mangan 2,2 mg 98%
- Selen 14,7 µg 27%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 443 | 8,8 g | 58 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 4,4 g | 29 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 665 | 13 g | 87 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 886 | 18 g | 116 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1108 | 22 g | 145 g | 43 g |
Liknande livsmedel
- Vävda fullkornskexlåg natriumhalt, naturell438 kcal / 100 g
- Tunna fullkornskexalla smaker455 kcal / 100 g
- Fullkornskex med tillsatta spannmålsalt420 kcal / 100 g
- Kornmo fullkornskexfullkornsmjöl420 kcal / 100 g
- Fullkornskex med ost i djurform460 kcal / 100 g
- Fullkornscrakers427 kcal / 100 g
- Fullkornssnackkex463 kcal / 100 g
- Fullkornssaltkakorinkluderar flerkorn398 kcal / 100 g
- Krossat vetekexlåg natriumhalt, naturell414 kcal / 100 g
- Vetekex442 kcal / 100 g
Frågor om Fullkornskex
Hur många kalorier innehåller 100 g Fullkornskex?
100 g Fullkornskex innehåller 443 kcal, med 8,8 g protein, 58 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fullkornskex?
50 g Fullkornskex innehåller 222 kcal, med 4,4 g protein, 29 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fullkornskex?
150 g Fullkornskex innehåller 665 kcal, med 13 g protein, 87 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fullkornskex?
200 g Fullkornskex innehåller 886 kcal, med 18 g protein, 116 g kolhydrater och 34 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fullkornskex?
250 g Fullkornskex innehåller 1108 kcal, med 22 g protein, 145 g kolhydrater och 43 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 4043 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
