Ha koll på vad du har på tallriken
Tunna fullkornskex
Kalorier och näringsvärden
alla smaker
455
kalorierkcal per 100 g
Protein8,2 g
Kolh.62 g
Fett16 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 455 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Kolhydrater 62 g 22%
- Fett 16 g 21%
- Mättat fett 1,8 g 9%
- Fiber 7,6 g 27%
- Sockerarter 13 g —
- Natrium 500 mg 22%
- Kolesterol 1,9 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,26 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 44,1 µg 37%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Pantotensyra (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 85,1 µg 21%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Kolin 27,2 mg 5%
Mineraler
- Kalcium 160 mg 12%
- Järn 4,3 mg 24%
- Magnesium 74,9 mg 18%
- Fosfor 331 mg 26%
- Kalium 368 mg 8%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koppar 0,31 mg 34%
- Mangan 1,7 mg 74%
- Selen 7,1 µg 13%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 455 | 8,2 g | 62 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 4,1 g | 31 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 683 | 12 g | 92 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 910 | 16 g | 123 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1138 | 20 g | 154 g | 41 g |
Liknande livsmedel
- Fullkornskexalla smaker473 kcal / 100 g
- Fullkornshvetekex vävtkex, fullkornshvete, vävt, salta smaker436 kcal / 100 g
- Vävda fullkornskexnaturell434 kcal / 100 g
- Vetekexspröd, tunn, alla smaker461 kcal / 100 g
- Fullkornscrakers427 kcal / 100 g
- Fullkornssnackkex463 kcal / 100 g
- Multikorns fullkornshvetekexmed linfrön och honung454 kcal / 100 g
- Fullkornsvhvetekex med frön och spannmålnaturell486 kcal / 100 g
- Fullkornssaltkakorinkluderar flerkorn398 kcal / 100 g
- Tunna vetekex med veteklilågfetthalt, naturell436 kcal / 100 g
Frågor om Tunna fullkornskex
Hur många kalorier innehåller 100 g Tunna fullkornskex?
100 g Tunna fullkornskex innehåller 455 kcal, med 8,2 g protein, 62 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Tunna fullkornskex?
50 g Tunna fullkornskex innehåller 228 kcal, med 4,1 g protein, 31 g kolhydrater och 8,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Tunna fullkornskex?
150 g Tunna fullkornskex innehåller 683 kcal, med 12 g protein, 92 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Tunna fullkornskex?
200 g Tunna fullkornskex innehåller 910 kcal, med 16 g protein, 123 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Tunna fullkornskex?
250 g Tunna fullkornskex innehåller 1138 kcal, med 20 g protein, 154 g kolhydrater och 41 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 7896 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
