Ha koll på vad du har på tallriken
Tunna vetekex med vetekli
Kalorier och näringsvärden
lågfetthalt, naturell
436
kalorierkcal per 100 g
Protein9,2 g
Kolh.66 g
Fett12 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 436 kcal —
- Protein 9,2 g 18%
- Kolhydrater 66 g 24%
- Fett 12 g 16%
- Mättat fett 1 g 5%
- Fiber 5,8 g 21%
- Sockerarter 9,2 g —
- Natrium 547 mg 24%
- Kolesterol 1,7 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 16,5 µg 14%
- Tiamin (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 5,2 mg 32%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 232 µg 58%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 37,1 mg 3%
- Järn 5,1 mg 28%
- Magnesium 58,5 mg 14%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 228 mg 5%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koppar 0,29 mg 32%
- Mangan 1,3 mg 55%
- Selen 5,2 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 9,2 g | 66 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 4,6 g | 33 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 653 | 14 g | 100 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 871 | 18 g | 133 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1089 | 23 g | 166 g | 31 g |
Liknande livsmedel
- Vetekex med kli och/eller groddnaturell476 kcal / 100 g
- Fettsnålt vetekex410 kcal / 100 g
- Tunna fullkornskexalla smaker455 kcal / 100 g
- Tunt vetekex med grönsakssmakfettreducerad433 kcal / 100 g
- Krossat vetekexnaturell410 kcal / 100 g
- Vävda fullkornskexnaturell434 kcal / 100 g
- Vetekexspröd, tunn, alla smaker461 kcal / 100 g
- Fullkornsvhvetekex med frön och spannmålnaturell486 kcal / 100 g
- Vanliga vetekexsalt, fettreducerad375 kcal / 100 g
- Vetecrakersvanlig455 kcal / 100 g
Frågor om Tunna vetekex med vetekli
Hur många kalorier innehåller 100 g Tunna vetekex med vetekli?
100 g Tunna vetekex med vetekli innehåller 436 kcal, med 9,2 g protein, 66 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Tunna vetekex med vetekli?
50 g Tunna vetekex med vetekli innehåller 218 kcal, med 4,6 g protein, 33 g kolhydrater och 6,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Tunna vetekex med vetekli?
150 g Tunna vetekex med vetekli innehåller 653 kcal, med 14 g protein, 100 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Tunna vetekex med vetekli?
200 g Tunna vetekex med vetekli innehåller 871 kcal, med 18 g protein, 133 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Tunna vetekex med vetekli?
250 g Tunna vetekex med vetekli innehåller 1089 kcal, med 23 g protein, 166 g kolhydrater och 31 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 7906 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
