Ha koll på vad du har på tallriken
Vetekex med kli och/eller grodd
Kalorier och näringsvärden
naturell
476
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Kolh.57 g
Fett20 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 476 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Kolhydrater 57 g 21%
- Fett 20 g 26%
- Mättat fett 8,3 g 42%
- Fiber 5,6 g 20%
- Sockerarter 7,3 g —
- Natrium 728 mg 32%
- Kolesterol 2,1 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 12,8 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 227 µg 57%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 33 mg 3%
- Järn 4,5 mg 25%
- Magnesium 74,1 mg 18%
- Fosfor 236 mg 19%
- Kalium 305 mg 6%
- Zink 2,3 mg 21%
- Koppar 0,29 mg 32%
- Mangan 2,8 mg 122%
- Selen 12,6 µg 23%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 476 | 11 g | 57 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 5,2 g | 29 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 714 | 16 g | 86 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 952 | 21 g | 114 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1190 | 26 g | 143 g | 51 g |
Liknande livsmedel
- Tunna vetekex med veteklinaturell470 kcal / 100 g
- Krossat vetekexnaturell410 kcal / 100 g
- Fullkornsvhvetekex med frön och spannmålnaturell486 kcal / 100 g
- Vävda fullkornskexnaturell434 kcal / 100 g
- Fullkornskexalla smaker473 kcal / 100 g
- Vetekex i djurformnaturell479 kcal / 100 g
- Vanliga vetekexsalt492 kcal / 100 g
- Vetekexsalthaltig låg473 kcal / 100 g
- Salta vetekexsalt, naturell, inte närmare specificerat456 kcal / 100 g
- Fullkornscrakers427 kcal / 100 g
Frågor om Vetekex med kli och/eller grodd
Hur många kalorier innehåller 100 g Vetekex med kli och/eller grodd?
100 g Vetekex med kli och/eller grodd innehåller 476 kcal, med 11 g protein, 57 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Vetekex med kli och/eller grodd?
50 g Vetekex med kli och/eller grodd innehåller 238 kcal, med 5,2 g protein, 29 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Vetekex med kli och/eller grodd?
150 g Vetekex med kli och/eller grodd innehåller 714 kcal, med 16 g protein, 86 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Vetekex med kli och/eller grodd?
200 g Vetekex med kli och/eller grodd innehåller 952 kcal, med 21 g protein, 114 g kolhydrater och 41 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Vetekex med kli och/eller grodd?
250 g Vetekex med kli och/eller grodd innehåller 1190 kcal, med 26 g protein, 143 g kolhydrater och 51 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 7904 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
