Ha koll på vad du har på tallriken
Fullkornsvhvetekex med frön och spannmål
Kalorier och näringsvärden
naturell
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 486 kcal —
- Protein 8,8 g 18%
- Kolhydrater 63 g 23%
- Fett 21 g 26%
- Mättat fett 5,4 g 27%
- Fiber 3,5 g 13%
- Sockerarter 9,2 g —
- Natrium 749 mg 33%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin K 21,3 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,41 mg 31%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 143 µg 36%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 79,5 mg 6%
- Järn 4,5 mg 25%
- Magnesium 39,7 mg 9%
- Fosfor 163 mg 13%
- Kalium 165 mg 4%
- Zink 0,82 mg 7%
- Koppar 0,2 mg 23%
- Mangan 0,6 mg 26%
- Selen 17,6 µg 32%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 486 | 8,8 g | 63 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 243 | 4,4 g | 32 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 729 | 13 g | 94 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 972 | 18 g | 126 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1215 | 22 g | 157 g | 51 g |
Liknande livsmedel
- Multikorn- och frökexnaturell476 kcal / 100 g
- Vävda fullkornskexnaturell434 kcal / 100 g
- Fullkornskexalla smaker473 kcal / 100 g
- Krossat vetekexnaturell410 kcal / 100 g
- Multikorns fullkornshvetekexmed linfrön och honung454 kcal / 100 g
- Vetekex med kli och/eller groddnaturell476 kcal / 100 g
- Tunna fullkornskexalla smaker455 kcal / 100 g
- Vetekex med frön445 kcal / 100 g
- Fullkornscrakers427 kcal / 100 g
- Fullkornssnackkex463 kcal / 100 g
Frågor om Fullkornsvhvetekex med frön och spannmål
Hur många kalorier innehåller 100 g Fullkornsvhvetekex med frön och spannmål?
100 g Fullkornsvhvetekex med frön och spannmål innehåller 486 kcal, med 8,8 g protein, 63 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fullkornsvhvetekex med frön och spannmål?
50 g Fullkornsvhvetekex med frön och spannmål innehåller 243 kcal, med 4,4 g protein, 32 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fullkornsvhvetekex med frön och spannmål?
150 g Fullkornsvhvetekex med frön och spannmål innehåller 729 kcal, med 13 g protein, 94 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fullkornsvhvetekex med frön och spannmål?
200 g Fullkornsvhvetekex med frön och spannmål innehåller 972 kcal, med 18 g protein, 126 g kolhydrater och 41 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fullkornsvhvetekex med frön och spannmål?
250 g Fullkornsvhvetekex med frön och spannmål innehåller 1215 kcal, med 22 g protein, 157 g kolhydrater och 51 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 7909 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
