Ha koll på vad du har på tallriken
Krossat vetekex
Kalorier och näringsvärden
naturell
410
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.71 g
Fett7,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 410 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kolhydrater 71 g 26%
- Fett 7,4 g 9%
- Mättat fett 0,7 g 4%
- Fiber 3,9 g 14%
- Sockerarter 1,4 g —
- Natrium 705 mg 31%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,24 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 10%
- Vitamin K 7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,58 mg 49%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotensyra (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 166 µg 41%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Kolin 27,2 mg 5%
Mineraler
- Kalcium 27,1 mg 2%
- Järn 4,6 mg 25%
- Magnesium 38,8 mg 9%
- Fosfor 136 mg 11%
- Kalium 174 mg 4%
- Zink 0,97 mg 9%
- Koppar 0,23 mg 25%
- Mangan 0,73 mg 32%
- Selen 5,7 µg 10%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 11 g | 71 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 5,5 g | 36 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 616 | 16 g | 107 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 821 | 22 g | 142 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1026 | 27 g | 178 g | 19 g |
Liknande livsmedel
- Fullkornscrakers427 kcal / 100 g
- Vävda fullkornskexnaturell434 kcal / 100 g
- Vetekex med kli och/eller groddnaturell476 kcal / 100 g
- Fullkornsvhvetekex med frön och spannmålnaturell486 kcal / 100 g
- Fullkornskexnatriumfattig443 kcal / 100 g
- Fullkornssnackkex463 kcal / 100 g
- Vetekexsalthaltig låg473 kcal / 100 g
- Vanliga vetekexsalt492 kcal / 100 g
- Fullkornssaltkakorinkluderar flerkorn398 kcal / 100 g
- Fullkornshvetekex vävtkex, fullkornshvete, vävt, salta smaker436 kcal / 100 g
Frågor om Krossat vetekex
Hur många kalorier innehåller 100 g Krossat vetekex?
100 g Krossat vetekex innehåller 410 kcal, med 11 g protein, 71 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Krossat vetekex?
50 g Krossat vetekex innehåller 205 kcal, med 5,5 g protein, 36 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Krossat vetekex?
150 g Krossat vetekex innehåller 616 kcal, med 16 g protein, 107 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Krossat vetekex?
200 g Krossat vetekex innehåller 821 kcal, med 22 g protein, 142 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Krossat vetekex?
250 g Krossat vetekex innehåller 1026 kcal, med 27 g protein, 178 g kolhydrater och 19 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 7901 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
