Ha koll på vad du har på tallriken
Krossat vetebröd
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 260 kcal —
- Protein 8,7 g 17%
- Kolhydrater 44 g 16%
- Fett 3,9 g 5%
- Mättat fett 0,9 g 5%
- Fiber 5,5 g 20%
- Natrium 538 mg 23%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotensyra (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 61 µg 15%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
Mineraler
- Kalcium 43 mg 3%
- Järn 2,8 mg 16%
- Magnesium 52 mg 12%
- Fosfor 153 mg 12%
- Kalium 177 mg 4%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koppar 0,22 mg 25%
- Mangan 1,4 mg 60%
- Selen 25,3 µg 46%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 8,7 g | 44 g | 3,9 g |
| 1 portion | 28,4 g | 74 | 2,5 g | 13 g | 1,1 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 147 | 4,9 g | 25 g | 2,2 g |
| ½ portion | 14,2 g | 37 | 1,2 g | 6,2 g | 0,6 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 221 | 7,4 g | 37 g | 3,3 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 295 | 9,9 g | 50 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4,4 g | 22 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 13 g | 66 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 17 g | 88 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 22 g | 110 g | 9,8 g |
Liknande livsmedel
- Gror vetebrødgror188 kcal / 100 g
- Vetekimbröd261 kcal / 100 g
- Vetebröd274 kcal / 100 g
- Krossat vetekexnaturell410 kcal / 100 g
- Fullkornsbröd250 kcal / 100 g
- Groddat vetebrødkommersiellt, rostat291 kcal / 100 g
- Hamburger- eller hotdogbröd med krossat vete269 kcal / 100 g
- Grovt fullkornsbrödfullkorn, grovt236 kcal / 100 g
- Fullkornsvetebrödhemgjord, (2/3 fullkornsvetemjöl), rostat305 kcal / 100 g
- Fullkornsbröd av vete180 kcal / 100 g
Frågor om Krossat vetebröd
Hur många kalorier innehåller 100 g Krossat vetebröd?
100 g Krossat vetebröd innehåller 260 kcal, med 8,7 g protein, 44 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Krossat vetebröd?
1 portion (28,4 g) Krossat vetebröd innehåller 74 kcal, med 2,5 g protein, 13 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Krossat vetebröd?
2 portioner (56,7 g) Krossat vetebröd innehåller 147 kcal, med 4,9 g protein, 25 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Krossat vetebröd?
½ portion (14,2 g) Krossat vetebröd innehåller 37 kcal, med 1,2 g protein, 6,2 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Krossat vetebröd?
3 portioner (85,1 g) Krossat vetebröd innehåller 221 kcal, med 7,4 g protein, 37 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Krossat vetebröd?
4 portioner (113,4 g) Krossat vetebröd innehåller 295 kcal, med 9,9 g protein, 50 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Krossat vetebröd?
50 g Krossat vetebröd innehåller 130 kcal, med 4,4 g protein, 22 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Krossat vetebröd?
150 g Krossat vetebröd innehåller 390 kcal, med 13 g protein, 66 g kolhydrater och 5,9 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172672 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
