Ha koll på vad du har på tallriken
Fullkornshvetekex, vävt
Kalorier och näringsvärden
kex, fullkornshvete, vävt, salta smaker
436
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Kolh.61 g
Fett12 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 436 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Kolhydrater 61 g 22%
- Fett 12 g 15%
- Mättat fett 1,1 g 5%
- Fiber 11 g 39%
- Sockerarter 0,8 g —
- Natrium 430 mg 19%
- Kolesterol 1,9 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 19,7 µg 16%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,83 mg 5%
- Pantotensyra (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 20,8 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 27,2 mg 5%
Mineraler
- Kalcium 43 mg 3%
- Järn 3,3 mg 18%
- Magnesium 98 mg 23%
- Fosfor 275 mg 22%
- Kalium 358 mg 8%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koppar 0,35 mg 39%
- Mangan 1,7 mg 75%
- Selen 11,3 µg 21%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 10 g | 62 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 5,1 g | 31 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 15 g | 92 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 873 | 20 g | 123 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1091 | 26 g | 154 g | 30 g |
Liknande livsmedel
- Fullkornskexalla smaker473 kcal / 100 g
- Tunna fullkornskexalla smaker455 kcal / 100 g
- Fullkornssnackkex463 kcal / 100 g
- Fullkornscrakers427 kcal / 100 g
- Multikorns fullkornshvetekexmed linfrön och honung454 kcal / 100 g
- Fullkornskex med tillsatta spannmålsalt420 kcal / 100 g
- Fullkornssaltkakorinkluderar flerkorn398 kcal / 100 g
- Krossat vetekexnaturell410 kcal / 100 g
- Fullkornsvhvetekex med frön och spannmålnaturell486 kcal / 100 g
- Vetekex442 kcal / 100 g
Frågor om Fullkornshvetekex, vävt
Hur många kalorier innehåller 100 g Fullkornshvetekex, vävt?
100 g Fullkornshvetekex, vävt innehåller 436 kcal, med 10 g protein, 62 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fullkornshvetekex, vävt?
50 g Fullkornshvetekex, vävt innehåller 218 kcal, med 5,1 g protein, 31 g kolhydrater och 5,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fullkornshvetekex, vävt?
150 g Fullkornshvetekex, vävt innehåller 654 kcal, med 15 g protein, 92 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fullkornshvetekex, vävt?
200 g Fullkornshvetekex, vävt innehåller 873 kcal, med 20 g protein, 123 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fullkornshvetekex, vävt?
250 g Fullkornshvetekex, vävt innehåller 1091 kcal, med 26 g protein, 154 g kolhydrater och 30 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 7895 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
