Ha koll på vad du har på tallriken
Krossat vetekex
Kalorier och näringsvärden
låg natriumhalt, naturell
414
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.71 g
Fett7,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 414 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kolhydrater 71 g 26%
- Fett 7,6 g 10%
- Mättat fett 0,7 g 4%
- Fiber 4,2 g 15%
- Sockerarter 1,4 g —
- Natrium 344 mg 15%
- Kolesterol 0,26 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,21 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 6,2 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 37%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantotensyra (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 262 µg 66%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Kolin 27,2 mg 5%
Mineraler
- Kalcium 33,5 mg 3%
- Järn 5,1 mg 28%
- Magnesium 42,8 mg 10%
- Fosfor 153 mg 12%
- Kalium 181 mg 4%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,22 mg 25%
- Mangan 0,82 mg 36%
- Selen 8 µg 15%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 414 | 11 g | 71 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 5,6 g | 36 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 622 | 17 g | 107 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 829 | 22 g | 143 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1036 | 28 g | 178 g | 19 g |
Liknande livsmedel
- Fullkornskexnatriumfattig443 kcal / 100 g
- Vetekexsalthaltig låg473 kcal / 100 g
- Vetekex med kli och/eller groddreducerat natriuminnehåll, naturell474 kcal / 100 g
- Vävda fullkornskexlåg natriumhalt, naturell438 kcal / 100 g
- Fullkornscrakers427 kcal / 100 g
- Vetecrakersvanlig455 kcal / 100 g
- Vanliga vetekexsalt, fettreducerad375 kcal / 100 g
- Fettsnålt vetekex410 kcal / 100 g
- Tunna vetekex med veteklilågfetthalt, naturell436 kcal / 100 g
- Fullkornsvhvetekex med frön och spannmålnaturell486 kcal / 100 g
Frågor om Krossat vetekex
Hur många kalorier innehåller 100 g Krossat vetekex?
100 g Krossat vetekex innehåller 414 kcal, med 11 g protein, 71 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Krossat vetekex?
50 g Krossat vetekex innehåller 207 kcal, med 5,6 g protein, 36 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Krossat vetekex?
150 g Krossat vetekex innehåller 622 kcal, med 17 g protein, 107 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Krossat vetekex?
200 g Krossat vetekex innehåller 829 kcal, med 22 g protein, 143 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Krossat vetekex?
250 g Krossat vetekex innehåller 1036 kcal, med 28 g protein, 178 g kolhydrater och 19 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 7902 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
