Ha koll på vad du har på tallriken
Tunna vetekex med vetekli
Kalorier och näringsvärden
naturell
470
kalorierkcal per 100 g
Protein8,4 g
Kolh.61 g
Fett19 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 470 kcal —
- Protein 8,4 g 17%
- Kolhydrater 61 g 22%
- Fett 19 g 24%
- Mättat fett 1,5 g 8%
- Fiber 5,2 g 18%
- Sockerarter 8,3 g —
- Natrium 616 mg 27%
- Kolesterol 1,8 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 25,2 µg 21%
- Tiamin (B1) 0,69 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 4,9 mg 30%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 207 µg 52%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 26,3 mg 2%
- Järn 5,4 mg 30%
- Magnesium 51,2 mg 12%
- Fosfor 157 mg 13%
- Kalium 202 mg 4%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koppar 0,26 mg 28%
- Mangan 1,1 mg 46%
- Selen 5,4 µg 10%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 470 | 8,4 g | 61 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 4,2 g | 31 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 704 | 13 g | 92 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 939 | 17 g | 122 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1174 | 21 g | 153 g | 48 g |
Liknande livsmedel
- Vetekex med kli och/eller groddnaturell476 kcal / 100 g
- Tunna fullkornskexalla smaker455 kcal / 100 g
- Vävda fullkornskexnaturell434 kcal / 100 g
- Krossat vetekexnaturell410 kcal / 100 g
- Fullkornsvhvetekex med frön och spannmålnaturell486 kcal / 100 g
- Tunt vetekex med grönsakssmakfettreducerad433 kcal / 100 g
- Vetekexspröd, tunn, alla smaker461 kcal / 100 g
- Fullkornskexalla smaker473 kcal / 100 g
- Fettsnålt vetekex410 kcal / 100 g
- Vanliga vetekexsalt492 kcal / 100 g
Frågor om Tunna vetekex med vetekli
Hur många kalorier innehåller 100 g Tunna vetekex med vetekli?
100 g Tunna vetekex med vetekli innehåller 470 kcal, med 8,4 g protein, 61 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Tunna vetekex med vetekli?
50 g Tunna vetekex med vetekli innehåller 235 kcal, med 4,2 g protein, 31 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Tunna vetekex med vetekli?
150 g Tunna vetekex med vetekli innehåller 704 kcal, med 13 g protein, 92 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Tunna vetekex med vetekli?
200 g Tunna vetekex med vetekli innehåller 939 kcal, med 17 g protein, 122 g kolhydrater och 38 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Tunna vetekex med vetekli?
250 g Tunna vetekex med vetekli innehåller 1174 kcal, med 21 g protein, 153 g kolhydrater och 48 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 7905 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
