Ha koll på vad du har på tallriken
Naturell muffin
Kalorier och näringsvärden
naturell, hemgjord, tillagad med 2% mjölk
296
kalorierkcal per 100 g
Protein6,9 g
Kolh.39 g
Fett11 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 296 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Kolhydrater 39 g 14%
- Fett 11 g 15%
- Mättat fett 2,2 g 11%
- Fiber 2,7 g 10%
- Sockerarter 7,5 g —
- Natrium 467 mg 20%
- Kolesterol 39 mg 13%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 40 µg 4%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,59 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotensyra (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
- Kolin 43,4 mg 8%
Mineraler
- Kalcium 200 mg 15%
- Järn 2,4 mg 13%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 153 mg 12%
- Kalium 121 mg 3%
- Zink 0,56 mg 5%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 18 µg 33%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 6,9 g | 39 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 3,5 g | 19 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 10 g | 58 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 14 g | 77 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 17 g | 97 g | 29 g |
Liknande livsmedel
- Majsmuffinhemgjord, med 2% mjölk316 kcal / 100 g
- Blåbärsmuffinhemmagjord, med 2% mjölk285 kcal / 100 g
- Vanlig engelsk muffinäven surdeg235 kcal / 100 g
- Vanlig english muffinoanrikad, med kalciumpropionat (inkluderar surdeg)235 kcal / 100 g
- Engelsk muffinvanlig, berikad, med kalciumpropionat, inkluderar surdeg227 kcal / 100 g
- Muffinmed vitt vetemjöl, utan fyllning, handgjord372 kcal / 100 g
- Vanligt måltidsbrödhemmagjord, med 2% mjölk316 kcal / 100 g
Frågor om Naturell muffin
Hur många kalorier innehåller 100 g Naturell muffin?
100 g Naturell muffin innehåller 296 kcal, med 6,9 g protein, 39 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Naturell muffin?
50 g Naturell muffin innehåller 148 kcal, med 3,5 g protein, 19 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Naturell muffin?
150 g Naturell muffin innehåller 444 kcal, med 10 g protein, 58 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Naturell muffin?
200 g Naturell muffin innehåller 592 kcal, med 14 g protein, 77 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Naturell muffin?
250 g Naturell muffin innehåller 740 kcal, med 17 g protein, 97 g kolhydrater och 29 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 3915 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
