Ha koll på vad du har på tallriken
Fettsnål vanlig eller honung grahamscookie
Kalorier och näringsvärden
grahamskaka, naturlig eller honung, fettsnål
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 386 kcal —
- Protein 5,7 g 11%
- Kolhydrater 72 g 26%
- Fett 5,7 g 7%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 5,7 g 20%
- Sockerarter 23 g —
- Natrium 629 mg 27%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,86 mg 6%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 80 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 12,3 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 429 mg 33%
- Järn 3,1 mg 17%
- Magnesium 56 mg 13%
- Fosfor 163 mg 13%
- Kalium 171 mg 4%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koppar 0,2 mg 22%
- Selen 33,7 µg 61%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 5,7 g | 72 g | 5,7 g |
| 1 portion | 35 g | 135 | 2 g | 25 g | 2 g |
| 2 portioner | 70 g | 270 | 4 g | 51 g | 4 g |
| ½ portion | 17,5 g | 68 | 1 g | 13 g | 1 g |
| 3 portioner | 105 g | 405 | 6 g | 76 g | 6 g |
| 4 portioner | 140 g | 540 | 8 g | 101 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 2,9 g | 36 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 8,6 g | 108 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 11 g | 145 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 14 g | 181 g | 14 g |
Liknande livsmedel
- Grahamscexvanlig eller med honning, fettnedsatt386 kcal / 100 g
- Fettsnålt vetekex410 kcal / 100 g
- Vetekex med kli och/eller groddreducerat fett- och natriuminnehåll, naturell403 kcal / 100 g
- Chokladdoppad grahamkaka500 kcal / 100 g
- Djurformad grahamscexmed tillsatt fiber, kommersiell459 kcal / 100 g
- Vanliga snackkexvanlig, salthaltig låg502 kcal / 100 g
- Fullkornskexfettreducerad416 kcal / 100 g
- Tunna vetekex med veteklilågfetthalt, naturell436 kcal / 100 g
- Kaka med spannmål och/eller honung452 kcal / 100 g
Frågor om Fettsnål vanlig eller honung grahamscookie
Hur många kalorier innehåller 100 g Fettsnål vanlig eller honung grahamscookie?
100 g Fettsnål vanlig eller honung grahamscookie innehåller 386 kcal, med 5,7 g protein, 72 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (35 g) Fettsnål vanlig eller honung grahamscookie?
1 portion (35 g) Fettsnål vanlig eller honung grahamscookie innehåller 135 kcal, med 2 g protein, 25 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (70 g) Fettsnål vanlig eller honung grahamscookie?
2 portioner (70 g) Fettsnål vanlig eller honung grahamscookie innehåller 270 kcal, med 4 g protein, 51 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (17,5 g) Fettsnål vanlig eller honung grahamscookie?
½ portion (17,5 g) Fettsnål vanlig eller honung grahamscookie innehåller 68 kcal, med 1 g protein, 13 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (105 g) Fettsnål vanlig eller honung grahamscookie?
3 portioner (105 g) Fettsnål vanlig eller honung grahamscookie innehåller 405 kcal, med 6 g protein, 76 g kolhydrater och 6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (140 g) Fettsnål vanlig eller honung grahamscookie?
4 portioner (140 g) Fettsnål vanlig eller honung grahamscookie innehåller 540 kcal, med 8 g protein, 101 g kolhydrater och 8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fettsnål vanlig eller honung grahamscookie?
50 g Fettsnål vanlig eller honung grahamscookie innehåller 193 kcal, med 2,9 g protein, 36 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fettsnål vanlig eller honung grahamscookie?
150 g Fettsnål vanlig eller honung grahamscookie innehåller 579 kcal, med 8,6 g protein, 108 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174083 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
