Ha koll på vad du har på tallriken

Grahamscex

Kalorier och näringsvärden

vanlig eller med honning, fettnedsatt

386
kalorierkcal per 100 g
Protein5,7 g
Kolh.72 g
Fett5,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 386 kcal —
  • Protein 5,7 g 11%
  • Kolhydrater 72 g 26%
  • Fett 5,7 g 7%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 5,7 g 20%
  • Sockerarter 23 g —
  • Natrium 629 mg 27%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,86 mg 6%
  • Vitamin K 2,5 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,45 mg 38%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 3,8 mg 24%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 80 µg 20%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 12,3 mg 2%

Mineraler

  • Kalcium 429 mg 33%
  • Järn 3,1 mg 17%
  • Magnesium 56 mg 13%
  • Fosfor 163 mg 13%
  • Kalium 171 mg 4%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koppar 0,2 mg 22%
  • Selen 33,7 µg 61%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3865,7 g72 g5,7 g
50 g50 g1932,9 g36 g2,9 g
150 g150 g5798,6 g108 g8,6 g
200 g200 g77211 g145 g11 g
250 g250 g96514 g181 g14 g

Frågor om Grahamscex

Hur många kalorier innehåller 100 g Grahamscex?

100 g Grahamscex innehåller 386 kcal, med 5,7 g protein, 72 g kolhydrater och 5,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Grahamscex?

50 g Grahamscex innehåller 193 kcal, med 2,9 g protein, 36 g kolhydrater och 2,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Grahamscex?

150 g Grahamscex innehåller 579 kcal, med 8,6 g protein, 108 g kolhydrater och 8,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Grahamscex?

200 g Grahamscex innehåller 772 kcal, med 11 g protein, 145 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Grahamscex?

250 g Grahamscex innehåller 965 kcal, med 14 g protein, 181 g kolhydrater och 14 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 7262 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat