Ha koll på vad du har på tallriken
Grahamvåffelkex
Kalorier och näringsvärden
kommersiell
424
kalorierkcal per 100 g
Protein6,6 g
Kolh.74 g
Fett9,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 424 kcal —
- Protein 6,6 g 13%
- Kolhydrater 74 g 27%
- Fett 9,4 g 12%
- Mättat fett 0,9 g 4%
- Fiber 4,6 g 17%
- Sockerarter 21 g —
- Natrium 453 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 10,2 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotensyra (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 148 µg 37%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Kolin 5,9 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 54,7 mg 4%
- Järn 3,1 mg 17%
- Magnesium 46,3 mg 11%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalium 194 mg 4%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koppar 0,18 mg 20%
- Mangan 1 mg 44%
- Selen 6,1 µg 11%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 424 | 6,6 g | 74 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 3,3 g | 37 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 637 | 9,9 g | 111 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 849 | 13 g | 147 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1061 | 17 g | 184 g | 24 g |
Liknande livsmedel
- Grahamscexvanlig eller med honning, fettnedsatt386 kcal / 100 g
- Djurformad grahamscexmed tillsatt fiber, kommersiell459 kcal / 100 g
- Vanlig eller honung grahamscookiegrahamskaka, naturlig eller honung (inkluderar kanel)430 kcal / 100 g
- Chokladdoppad grahamscookie500 kcal / 100 g
- Nabisco Grahams Crackersnabisco424 kcal / 100 g
- Chokladvåffelkex433 kcal / 100 g
- Vanilj rånsmaksatt med extra fyllning, komersiell524 kcal / 100 g
- Våffelkex517 kcal / 100 g
- Graham cracker-pajskalkaktyp, färdig botten501 kcal / 100 g
- Vaniljvaflakakahögre fetthalt455 kcal / 100 g
Frågor om Grahamvåffelkex
Hur många kalorier innehåller 100 g Grahamvåffelkex?
100 g Grahamvåffelkex innehåller 424 kcal, med 6,6 g protein, 74 g kolhydrater och 9,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Grahamvåffelkex?
50 g Grahamvåffelkex innehåller 212 kcal, med 3,3 g protein, 37 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Grahamvåffelkex?
150 g Grahamvåffelkex innehåller 637 kcal, med 9,9 g protein, 111 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Grahamvåffelkex?
200 g Grahamvåffelkex innehåller 849 kcal, med 13 g protein, 147 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Grahamvåffelkex?
250 g Grahamvåffelkex innehåller 1061 kcal, med 17 g protein, 184 g kolhydrater och 24 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 3826 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
