Ha koll på vad du har på tallriken
Våffelkex
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 517 kcal —
- Protein 5,4 g 11%
- Kolhydrater 66 g 24%
- Fett 26 g 33%
- Fiber 0,9 g 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 517 | 5,4 g | 66 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 259 | 2,7 g | 33 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 776 | 8,1 g | 99 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 1034 | 11 g | 131 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1293 | 14 g | 164 g | 64 g |
Liknande livsmedel
- Våffelkex med choklad och hasselnötter509 kcal / 100 g
- Vanilj-våffelkex12 till 17% fett441 kcal / 100 g
- Jordgubbsvaffelkaka529 kcal / 100 g
- Chokladvåffelkex433 kcal / 100 g
- Nötwafelkaka525 kcal / 100 g
- Rånutan fyllning437 kcal / 100 g
- Vanilj rånsmaksatt med extra fyllning, komersiell524 kcal / 100 g
- Vaniljvaflakakalägre fetthalt441 kcal / 100 g
- Galettekex480 kcal / 100 g
- Sockerwafflormed krämffyllning, vanliga502 kcal / 100 g
Frågor om Våffelkex
Vad är skillnaden mellan våffelkex och rån?
Våffelkex består oftast av flera tunna, spröda lager med fyllning emellan. Rån är vanligen ett tunnare, ihoprullat kex utan lager av fyllning.
Hur håller man våffelkex spröda efter att förpackningen öppnats?
Lägg dem i en lufttät burk på en torr plats. Fukt gör snabbt de tunna kexlagren mjuka.
Hur kan du använda våffelkex i en dessert?
Bryt dem i bitar över glass eller varva dem med grädde och bär i en dessert. Lägg på kexen precis före servering om du vill behålla krispet.
Kan du byta ut våffelkex mot rån i ett recept?
Ja, rån fungerar när kexet ska ge ett sprött lager eller en krispig topping. De är ofta tunnare och saknar fyllning, så smaken och konsistensen blir inte riktigt densamma.
Innehåller våffelkex gluten eller mjölk?
Våffelkex bakas ofta med vetemjöl och kan innehålla mjölk eller andra allergener. Innehållet beror på receptet, så läs ingrediensförteckningen om du behöver undvika ett visst ämne.
Är våffelkex mer energirikt än rån?
Ja, våffelkex innehåller 517 kcal per 100 g, jämfört med 437 kcal i rån. Fyllningen bidrar ofta till att våffelkex innehåller mer fett.
Källa: tbca BRC0049A · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
