Ha koll på vad du har på tallriken
vanilj-våffelkex
Kalorier och näringsvärden
12 till 17% fett
441
kalorierkcal per 100 g
Protein5 g
Kolh.72 g
Fett15 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 441 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Kolhydrater 72 g 26%
- Fett 15 g 19%
- Mättat fett 3,8 g 19%
- Fiber 1,9 g 7%
- Sockerarter 38 g —
- Natrium 388 mg 17%
- Kolesterol 51 mg 17%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 6 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantotensyra (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 0,13 µg 5%
- Kolin 27,6 mg 5%
Mineraler
- Kalcium 48 mg 4%
- Järn 2,4 mg 13%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 104 mg 8%
- Kalium 97 mg 2%
- Zink 0,36 mg 3%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 11,3 µg 21%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 441 | 5 g | 72 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 2,5 g | 36 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 662 | 7,5 g | 108 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 882 | 10 g | 143 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1103 | 13 g | 179 g | 38 g |
Liknande livsmedel
- Vanilj- eller chokladvåfflasmaksatt fyllning, med eller utan chokladöverdrag, kommersiell506 kcal / 100 g
- Chokladvåffelkex433 kcal / 100 g
- Våffelkex517 kcal / 100 g
- Vaniljsmörgåskexkräm-fyllning, fettsnål423 kcal / 100 g
- Vaniljfylld rånmed vaniljfyllning538 kcal / 100 g
- Sockerwafflormed krämffyllning, vanliga502 kcal / 100 g
- Vanilj- och rån-pajskalkaktyp, tillagad efter recept, kylskåpskall531 kcal / 100 g
Frågor om vanilj-våffelkex
Hur många kalorier innehåller 100 g vanilj-våffelkex?
100 g vanilj-våffelkex innehåller 441 kcal, med 5 g protein, 72 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g vanilj-våffelkex?
50 g vanilj-våffelkex innehåller 221 kcal, med 2,5 g protein, 36 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g vanilj-våffelkex?
150 g vanilj-våffelkex innehåller 662 kcal, med 7,5 g protein, 108 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g vanilj-våffelkex?
200 g vanilj-våffelkex innehåller 882 kcal, med 10 g protein, 143 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g vanilj-våffelkex?
250 g vanilj-våffelkex innehåller 1103 kcal, med 13 g protein, 179 g kolhydrater och 38 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 3857 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
