Ha koll på vad du har på tallriken

Vanilj rån

Kalorier och näringsvärden

smaksatt med extra fyllning, komersiell

524
kalorierkcal per 100 g
Protein6,8 g
Kolh.61 g
Fett27 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 524 kcal —
  • Protein 6,8 g 14%
  • Kolhydrater 61 g 22%
  • Fett 27 g 35%
  • Mättat fett 20 g 99%
  • Fiber 2,3 g 8%
  • Sockerarter 26 g —
  • Natrium 150 mg 7%
  • Kolesterol 2,4 mg 1%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin D 0,07 µg 0%
  • Vitamin E 2,5 mg 17%
  • Vitamin K 18,1 µg 15%
  • Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,45 mg 35%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Pantotensyra (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 55,7 µg 14%
  • Vitamin B12 0,02 µg 1%
  • Kolin 1,2 mg 0%

Mineraler

  • Kalcium 87 mg 7%
  • Järn 3,2 mg 18%
  • Magnesium 45 mg 11%
  • Fosfor 182 mg 15%
  • Kalium 372 mg 8%
  • Zink 0,66 mg 6%
  • Koppar 0,23 mg 25%
  • Mangan 0,51 mg 22%
  • Selen 3 µg 5%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g5246,8 g61 g27 g
50 g50 g2623,4 g30 g14 g
150 g150 g78510 g91 g41 g
200 g200 g104714 g121 g54 g
250 g250 g130917 g151 g68 g

Frågor om Vanilj rån

Hur många kalorier innehåller 100 g Vanilj rån?

100 g Vanilj rån innehåller 524 kcal, med 6,8 g protein, 61 g kolhydrater och 27 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Vanilj rån?

50 g Vanilj rån innehåller 262 kcal, med 3,4 g protein, 30 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Vanilj rån?

150 g Vanilj rån innehåller 785 kcal, med 10 g protein, 91 g kolhydrater och 41 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Vanilj rån?

200 g Vanilj rån innehåller 1047 kcal, med 14 g protein, 121 g kolhydrater och 54 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Vanilj rån?

250 g Vanilj rån innehåller 1309 kcal, med 17 g protein, 151 g kolhydrater och 68 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 7869 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat