Ha koll på vad du har på tallriken
Vetemelbatoast
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 374 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Kolhydrater 69 g 25%
- Fett 2,3 g 3%
- Mättat fett 0,3 g 2%
- Fiber 7,4 g 26%
- Natrium 837 mg 36%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotensyra (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 132 µg 33%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 43 mg 3%
- Järn 4,5 mg 25%
- Magnesium 56 mg 13%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalium 148 mg 3%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koppar 0,27 mg 29%
- Mangan 1,1 mg 46%
- Selen 55 µg 100%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 13 g | 69 g | 2,3 g |
| 1 portion | 14,2 g | 53 | 1,8 g | 9,8 g | 0,3 g |
| 2 portioner | 28,4 g | 106 | 3,7 g | 20 g | 0,7 g |
| ½ portion | 7,1 g | 27 | 0,9 g | 4,9 g | 0,2 g |
| 3 portioner | 42,6 g | 159 | 5,5 g | 29 g | 1 g |
| 4 portioner | 56,8 g | 212 | 7,3 g | 39 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 6,5 g | 35 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 19 g | 104 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 26 g | 138 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 32 g | 173 g | 5,8 g |
Liknande livsmedel
- Vetemelba toast kraker374 kcal / 100 g
- Vanlig melbatoast390 kcal / 100 g
- Plain melba toast kraker390 kcal / 100 g
- Rågmelbatoastinklusive pumpernickel389 kcal / 100 g
- Rågmelba toast krakerinklusive pumpernickel389 kcal / 100 g
- Melbatoastnaturell398 kcal / 100 g
- Vetetoast
- Plain melba toast kraker osaltadosaltad390 kcal / 100 g
- Svensk brödrostat vetebröd411 kcal / 100 g
- Rusk toast-kex407 kcal / 100 g
Frågor om Vetemelbatoast
Hur många kalorier innehåller 100 g Vetemelbatoast?
100 g Vetemelbatoast innehåller 374 kcal, med 13 g protein, 69 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (14,2 g) Vetemelbatoast?
1 portion (14,2 g) Vetemelbatoast innehåller 53 kcal, med 1,8 g protein, 9,8 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (28,4 g) Vetemelbatoast?
2 portioner (28,4 g) Vetemelbatoast innehåller 106 kcal, med 3,7 g protein, 20 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (7,1 g) Vetemelbatoast?
½ portion (7,1 g) Vetemelbatoast innehåller 27 kcal, med 0,9 g protein, 4,9 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (42,6 g) Vetemelbatoast?
3 portioner (42,6 g) Vetemelbatoast innehåller 159 kcal, med 5,5 g protein, 29 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (56,8 g) Vetemelbatoast?
4 portioner (56,8 g) Vetemelbatoast innehåller 212 kcal, med 7,3 g protein, 39 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Vetemelbatoast?
50 g Vetemelbatoast innehåller 187 kcal, med 6,5 g protein, 35 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Vetemelbatoast?
150 g Vetemelbatoast innehåller 561 kcal, med 19 g protein, 104 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174979 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
