Ha koll på vad du har på tallriken
Vetebröd, kalorisnålt
Kalorier och näringsvärden
kalorisnål
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 217 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Kolhydrater 31 g 11%
- Fett 2,9 g 4%
- Mättat fett 0,8 g 4%
- Fiber 11 g 40%
- Sockerarter 3,7 g —
- Natrium 332 mg 14%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 91 µg 23%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 18,7 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 163 mg 13%
- Järn 2,9 mg 16%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosfor 149 mg 12%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 1,4 mg 12%
- Koppar 0,17 mg 19%
- Mangan 1,2 mg 53%
- Selen 30,4 µg 55%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 13 g | 31 g | 2,9 g |
| 1 portion | 28,4 g | 62 | 3,8 g | 8,9 g | 0,8 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 123 | 7,6 g | 18 g | 1,7 g |
| ½ portion | 14,2 g | 31 | 1,9 g | 4,4 g | 0,4 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 185 | 11 g | 27 g | 2,5 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 246 | 15 g | 36 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 6,7 g | 16 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 20 g | 47 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 27 g | 63 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 33 g | 78 g | 7,3 g |
Liknande livsmedel
- Vitt bröd kalorisnåltkalorisnål207 kcal / 100 g
- Rågbröd kalorisnåltkalorisnål203 kcal / 100 g
- Kalorisnålt havrekliet brödkalorisnål201 kcal / 100 g
- Kalorisnålt havrebrödkalorisnål210 kcal / 100 g
- Ljust vetebröd242 kcal / 100 g
- Brunt vetebrödkolhydratreducerat241 kcal / 100 g
- Vetebröd274 kcal / 100 g
- Rostat kalorisnålt havrekliet brödkalorisnål, rostat239 kcal / 100 g
- Gror vetebrødgror188 kcal / 100 g
- Vetecrakersfettreducerad444 kcal / 100 g
Frågor om Vetebröd, kalorisnålt
Hur många kalorier innehåller 100 g Vetebröd, kalorisnålt?
100 g Vetebröd, kalorisnålt innehåller 217 kcal, med 13 g protein, 31 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Vetebröd, kalorisnålt?
1 portion (28,4 g) Vetebröd, kalorisnålt innehåller 62 kcal, med 3,8 g protein, 8,9 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Vetebröd, kalorisnålt?
2 portioner (56,7 g) Vetebröd, kalorisnålt innehåller 123 kcal, med 7,6 g protein, 18 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Vetebröd, kalorisnålt?
½ portion (14,2 g) Vetebröd, kalorisnålt innehåller 31 kcal, med 1,9 g protein, 4,4 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Vetebröd, kalorisnålt?
3 portioner (85,1 g) Vetebröd, kalorisnålt innehåller 185 kcal, med 11 g protein, 27 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Vetebröd, kalorisnålt?
4 portioner (113,4 g) Vetebröd, kalorisnålt innehåller 246 kcal, med 15 g protein, 36 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Vetebröd, kalorisnålt?
50 g Vetebröd, kalorisnålt innehåller 109 kcal, med 6,7 g protein, 16 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Vetebröd, kalorisnålt?
150 g Vetebröd, kalorisnålt innehåller 326 kcal, med 20 g protein, 47 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174921 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
