Ha koll på vad du har på tallriken
Vetecrakers
Kalorier och näringsvärden
fettreducerad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 444 kcal —
- Protein 9,3 g 19%
- Kolhydrater 68 g 25%
- Fett 13 g 17%
- Mättat fett 2,1 g 11%
- Fiber 3,4 g 12%
- Sockerarter 15 g —
- Natrium 776 mg 34%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 24,7 µg 21%
- Tiamin (B1) 0,63 mg 52%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotensyra (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 127 µg 32%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
- Kolin 29,5 mg 5%
Mineraler
- Kalcium 80 mg 6%
- Järn 5 mg 28%
- Magnesium 47 mg 11%
- Fosfor 258 mg 21%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 1,7 mg 16%
- Koppar 0,22 mg 25%
- Mangan 2,1 mg 92%
- Selen 10,4 µg 19%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 444 | 9,3 g | 68 g | 13 g |
| 1 portion | 29 g | 129 | 2,7 g | 20 g | 3,9 g |
| 2 portioner | 58 g | 258 | 5,4 g | 40 g | 7,8 g |
| ½ portion | 14,5 g | 64 | 1,4 g | 9,9 g | 1,9 g |
| 3 portioner | 87 g | 386 | 8,1 g | 59 g | 12 g |
| 4 portioner | 116 g | 515 | 11 g | 79 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 4,7 g | 34 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 666 | 14 g | 102 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 888 | 19 g | 136 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 1110 | 23 g | 170 g | 33 g |
Liknande livsmedel
- Fullkornscrakers427 kcal / 100 g
- Fullkornskexfettreducerad416 kcal / 100 g
- Fettsnålt vetekex410 kcal / 100 g
- Vetebrödskex455 kcal / 100 g
- Vetekex med kli och/eller groddreducerat fett- och natriuminnehåll, naturell403 kcal / 100 g
- Vetekexspröd, tunn, alla smaker461 kcal / 100 g
- Krossat vetekexnaturell410 kcal / 100 g
- Vanliga vetekexsalt, fettreducerad375 kcal / 100 g
- Vetekexsandwichmed jordnötssmörfyllning, reducerad fetthalt437 kcal / 100 g
- Knäckebröd av vetesalt, puffat och rostat, fettreducerat381 kcal / 100 g
Frågor om Vetecrakers
Hur många kalorier innehåller 100 g Vetecrakers?
100 g Vetecrakers innehåller 444 kcal, med 9,3 g protein, 68 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (29 g) Vetecrakers?
1 portion (29 g) Vetecrakers innehåller 129 kcal, med 2,7 g protein, 20 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (58 g) Vetecrakers?
2 portioner (58 g) Vetecrakers innehåller 258 kcal, med 5,4 g protein, 40 g kolhydrater och 7,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,5 g) Vetecrakers?
½ portion (14,5 g) Vetecrakers innehåller 64 kcal, med 1,4 g protein, 9,9 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (87 g) Vetecrakers?
3 portioner (87 g) Vetecrakers innehåller 386 kcal, med 8,1 g protein, 59 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (116 g) Vetecrakers?
4 portioner (116 g) Vetecrakers innehåller 515 kcal, med 11 g protein, 79 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Vetecrakers?
50 g Vetecrakers innehåller 222 kcal, med 4,7 g protein, 34 g kolhydrater och 6,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Vetecrakers?
150 g Vetecrakers innehåller 666 kcal, med 14 g protein, 102 g kolhydrater och 20 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 167934 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
