Ha koll på vad du har på tallriken
Vitt bröd, kalorisnålt
Kalorier och näringsvärden
kalorisnål
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 207 kcal —
- Protein 8,7 g 17%
- Kolhydrater 35 g 13%
- Fett 2,5 g 3%
- Mättat fett 0,5 g 3%
- Fiber 9,7 g 35%
- Sockerarter 4,8 g —
- Natrium 479 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Pantotensyra (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 95 µg 24%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
- Kolin 14,6 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 94 mg 7%
- Järn 3,2 mg 18%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 121 mg 10%
- Kalium 76 mg 2%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koppar 0,33 mg 37%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 21,7 µg 39%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 8,7 g | 35 g | 2,5 g |
| 1 portion | 28,4 g | 59 | 2,5 g | 9,8 g | 0,7 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 117 | 4,9 g | 20 g | 1,4 g |
| ½ portion | 14,2 g | 29 | 1,2 g | 4,9 g | 0,4 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 176 | 7,4 g | 29 g | 2,1 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 235 | 9,9 g | 39 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 4,4 g | 17 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 13 g | 52 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 17 g | 69 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 22 g | 87 g | 6,3 g |
Liknande livsmedel
- Vetebröd kalorisnåltkalorisnål217 kcal / 100 g
- Rågbröd kalorisnåltkalorisnål203 kcal / 100 g
- Vitt brödindustriellt tillverkat, rostat290 kcal / 100 g
- Kalorisnålt havrekliet brödkalorisnål201 kcal / 100 g
- Kalorisnålt havrebrödkalorisnål210 kcal / 100 g
- Kommersiellt vitt bröd med reducerat natriuminnehållkommersiell, reducerat natrium261 kcal / 100 g
- Rostat kalorisnålt havrekliet brödkalorisnål, rostat239 kcal / 100 g
- Hamburger- eller hotdogbrödkalorisnålt196 kcal / 100 g
- Indiskt naanbröd fettreduceratmed fullkorn, med tillsatt fiber271 kcal / 100 g
- Vitt glutenfritt brödglutenfritt, tillverkat av ris, majs och/eller tapioka248 kcal / 100 g
Frågor om Vitt bröd, kalorisnålt
Hur många kalorier innehåller 100 g Vitt bröd, kalorisnålt?
100 g Vitt bröd, kalorisnålt innehåller 207 kcal, med 8,7 g protein, 35 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Vitt bröd, kalorisnålt?
1 portion (28,4 g) Vitt bröd, kalorisnålt innehåller 59 kcal, med 2,5 g protein, 9,8 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Vitt bröd, kalorisnålt?
2 portioner (56,7 g) Vitt bröd, kalorisnålt innehåller 117 kcal, med 4,9 g protein, 20 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Vitt bröd, kalorisnålt?
½ portion (14,2 g) Vitt bröd, kalorisnålt innehåller 29 kcal, med 1,2 g protein, 4,9 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Vitt bröd, kalorisnålt?
3 portioner (85,1 g) Vitt bröd, kalorisnålt innehåller 176 kcal, med 7,4 g protein, 29 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Vitt bröd, kalorisnålt?
4 portioner (113,4 g) Vitt bröd, kalorisnålt innehåller 235 kcal, med 9,9 g protein, 39 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Vitt bröd, kalorisnålt?
50 g Vitt bröd, kalorisnålt innehåller 104 kcal, med 4,4 g protein, 17 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Vitt bröd, kalorisnålt?
150 g Vitt bröd, kalorisnålt innehåller 311 kcal, med 13 g protein, 52 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174922 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
