Ha koll på vad du har på tallriken
flerhornsbröd och/eller fröbröd
Kalorier och näringsvärden
269
kalorierkcal per 100 g
Protein9,6 g
Kolh.47 g
Fett3,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 269 kcal —
- Protein 9,6 g 19%
- Kolhydrater 47 g 17%
- Fett 3,2 g 4%
- Mättat fett 0,5 g 2%
- Fiber 5,2 g 19%
- Sockerarter 2,2 g —
- Natrium 450 mg 20%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,71 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 30,5 µg 8%
Mineraler
- Kalcium 40 mg 3%
- Järn 1,6 mg 9%
- Magnesium 53 mg 13%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,25 mg 28%
- Mangan 0,78 mg 34%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 9,6 g | 47 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4,8 g | 24 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 14 g | 70 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 19 g | 94 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 24 g | 117 g | 8 g |
Liknande livsmedel
- Flerkornsbrödinklusive fullkorn265 kcal / 100 g
- Flerkornssmörgåsbrödoch/eller med frön, förpackad290 kcal / 100 g
- Fullkornsbröd med frönfullkorn, av fin- och grovmalet mjöl, med frön274 kcal / 100 g
- Flerhornsbrödkommersiell267 kcal / 100 g
- Glutenfritt bröd med flera frön236 kcal / 100 g
- Grovt fullkornsbröd med frönfullkorn, grovt, med frön276 kcal / 100 g
- Fint fullkornsbröd av vete med frönfullkorn, fint, med frön273 kcal / 100 g
- Fullkornsbröd med frön och klikommersiell, rostad293 kcal / 100 g
- Flerkornstoastrostat343 kcal / 100 g
- Vete-rågbröd med oljehaltiga frön> 50 % och < 90 % vete236 kcal / 100 g
Frågor om flerhornsbröd och/eller fröbröd
Hur många kalorier innehåller 100 g flerhornsbröd och/eller fröbröd?
100 g flerhornsbröd och/eller fröbröd innehåller 269 kcal, med 9,6 g protein, 47 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g flerhornsbröd och/eller fröbröd?
50 g flerhornsbröd och/eller fröbröd innehåller 135 kcal, med 4,8 g protein, 24 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g flerhornsbröd och/eller fröbröd?
150 g flerhornsbröd och/eller fröbröd innehåller 404 kcal, med 14 g protein, 70 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g flerhornsbröd och/eller fröbröd?
200 g flerhornsbröd och/eller fröbröd innehåller 538 kcal, med 19 g protein, 94 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g flerhornsbröd och/eller fröbröd?
250 g flerhornsbröd och/eller fröbröd innehåller 673 kcal, med 24 g protein, 117 g kolhydrater och 8 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 7255 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
