Ha koll på vad du har på tallriken
Fullkornsbröd med frön och kli
Kalorier och näringsvärden
kommersiell, rostad
293
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.40 g
Fett3,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 293 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Kolhydrater 40 g 15%
- Fett 3,8 g 5%
- Mättat fett 0,9 g 4%
- Fiber 10 g 36%
- Sockerarter 5,5 g —
- Natrium 512 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,36 µg 2%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Pantotensyra (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 24,2 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 87 mg 7%
- Järn 3,4 mg 19%
- Magnesium 130 mg 31%
- Fosfor 312 mg 25%
- Kalium 298 mg 6%
- Zink 2,4 mg 22%
- Koppar 0,34 mg 38%
- Mangan 2,7 mg 119%
- Selen 56,6 µg 103%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 13 g | 40 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 6,7 g | 20 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 20 g | 60 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 27 g | 80 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 33 g | 101 g | 9,5 g |
Liknande livsmedel
- Fullkornsbröd med frönlinfrö, solros, kommersiell, rostat300 kcal / 100 g
- Fullkornsbrödkommersiell, rostad289 kcal / 100 g
- Skivat fullkornsbrödrostat250 kcal / 100 g
- Groddat vetebrødkommersiellt, rostat291 kcal / 100 g
- Fullkornsvetebrödhemgjord, (2/3 fullkornsvetemjöl), rostat305 kcal / 100 g
- Grovt fullkornsbröd med frönfullkorn, grovt, med frön276 kcal / 100 g
- Flerhornsbrödkommersiell, rostad294 kcal / 100 g
- Fullkornsrostbröd av veterostat292 kcal / 100 g
- Flerkornsbrödindustriellt tillverkad, rostad303 kcal / 100 g
- Fint fullkornsbröd av vete med frönfullkorn, fint, med frön273 kcal / 100 g
Frågor om Fullkornsbröd med frön och kli
Hur många kalorier innehåller 100 g Fullkornsbröd med frön och kli?
100 g Fullkornsbröd med frön och kli innehåller 293 kcal, med 13 g protein, 40 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fullkornsbröd med frön och kli?
50 g Fullkornsbröd med frön och kli innehåller 147 kcal, med 6,7 g protein, 20 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fullkornsbröd med frön och kli?
150 g Fullkornsbröd med frön och kli innehåller 440 kcal, med 20 g protein, 60 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fullkornsbröd med frön och kli?
200 g Fullkornsbröd med frön och kli innehåller 586 kcal, med 27 g protein, 80 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fullkornsbröd med frön och kli?
250 g Fullkornsbröd med frön och kli innehåller 733 kcal, med 33 g protein, 101 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 7304 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
