Ha koll på vad du har på tallriken
Flerkornigt engelskt muffin
Kalorier och näringsvärden
även granola, rostad
255
kalorierkcal per 100 g
Protein9,9 g
Kolh.47 g
Fett1,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 255 kcal —
- Protein 9,9 g 20%
- Kolhydrater 47 g 17%
- Fett 1,9 g 2%
- Mättat fett 0,3 g 1%
- Fiber 3 g 11%
- Sockerarter 0,9 g —
- Natrium 324 mg 14%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotensyra (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 67 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 15,7 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 213 mg 16%
- Järn 3,3 mg 18%
- Magnesium 48 mg 11%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalium 169 mg 4%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,25 mg 28%
- Mangan 0,82 mg 36%
- Selen 27,7 µg 50%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9,9 g | 47 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 5 g | 24 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 15 g | 71 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 20 g | 95 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 25 g | 118 g | 4,8 g |
Liknande livsmedel
- Engelsk muffinvete223 kcal / 100 g
- Fullkorns-english muffinfullkorn, fullvete231 kcal / 100 g
- Rostad fullvete-english muffinrostat221 kcal / 100 g
- Muffins med blandade sädesslagkommersiell, rostad263 kcal / 100 g
- Vete engelsk muffinrostat243 kcal / 100 g
- Fullvete-english muffinmed fullkorn och frön, med tillsatta fibrer238 kcal / 100 g
- Fullkorn vit english muffin245 kcal / 100 g
- Vanlig engelsk muffinäven surdeg, rostad270 kcal / 100 g
- Flerkornsbrödinklusive fullkorn265 kcal / 100 g
- Fullkornsmels-english muffinförpackad205 kcal / 100 g
Frågor om Flerkornigt engelskt muffin
Hur många kalorier innehåller 100 g Flerkornigt engelskt muffin?
100 g Flerkornigt engelskt muffin innehåller 255 kcal, med 9,9 g protein, 47 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Flerkornigt engelskt muffin?
50 g Flerkornigt engelskt muffin innehåller 128 kcal, med 5 g protein, 24 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Flerkornigt engelskt muffin?
150 g Flerkornigt engelskt muffin innehåller 383 kcal, med 15 g protein, 71 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Flerkornigt engelskt muffin?
200 g Flerkornigt engelskt muffin innehåller 510 kcal, med 20 g protein, 95 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Flerkornigt engelskt muffin?
250 g Flerkornigt engelskt muffin innehåller 638 kcal, med 25 g protein, 118 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 3903 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
