Ha koll på vad du har på tallriken
Engelsk muffin med russin och kanel
Kalorier och näringsvärden
232
kalorierkcal per 100 g
Protein8 g
Kolh.43 g
Fett1,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 232 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Kolhydrater 43 g 16%
- Fett 1,5 g 2%
- Mättat fett 0,3 g 2%
- Fiber 3,3 g 12%
- Sockerarter 7,9 g —
- Natrium 271 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,47 mg 39%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantotensyra (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 113 µg 28%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 16 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 179 mg 14%
- Järn 3,1 mg 17%
- Magnesium 28,8 mg 7%
- Fosfor 141 mg 11%
- Kalium 222 mg 5%
- Zink 0,85 mg 8%
- Koppar 0,15 mg 16%
- Mangan 0,48 mg 21%
- Selen 10,3 µg 19%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 8 g | 43 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 4 g | 22 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 12 g | 65 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 16 g | 87 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 20 g | 109 g | 3,7 g |
Liknande livsmedel
- Engelsk muffinvete223 kcal / 100 g
- Kanel- och rosinbagel274 kcal / 100 g
- Kanel-russinbagelrostade294 kcal / 100 g
- Vete engelsk muffin223 kcal / 100 g
- Flerkornigt engelskt muffinäven granola235 kcal / 100 g
- Fullkorns-english muffinfullkorn, fullvete231 kcal / 100 g
- Vetemjölksmuffin med russin toaster-typrostat313 kcal / 100 g
- Blåbärsmuffin för brödrost313 kcal / 100 g
- Vetekli-muffin med russin brödrost-typrostat313 kcal / 100 g
- Vetekli- och rosinmuffinhemmagjord350 kcal / 100 g
Frågor om Engelsk muffin med russin och kanel
Hur många kalorier innehåller 100 g Engelsk muffin med russin och kanel?
100 g Engelsk muffin med russin och kanel innehåller 232 kcal, med 8 g protein, 43 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Engelsk muffin med russin och kanel?
50 g Engelsk muffin med russin och kanel innehåller 116 kcal, med 4 g protein, 22 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Engelsk muffin med russin och kanel?
150 g Engelsk muffin med russin och kanel innehåller 348 kcal, med 12 g protein, 65 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Engelsk muffin med russin och kanel?
200 g Engelsk muffin med russin och kanel innehåller 464 kcal, med 16 g protein, 87 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Engelsk muffin med russin och kanel?
250 g Engelsk muffin med russin och kanel innehåller 580 kcal, med 20 g protein, 109 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 3904 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
