Ha koll på vad du har på tallriken
Vetemjölksmuffin med russin, toaster-typ
Kalorier och näringsvärden
rostat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 313 kcal —
- Protein 5,5 g 11%
- Kolhydrater 47 g 17%
- Fett 9,4 g 12%
- Mättat fett 1,5 g 8%
- Fiber 8,2 g 29%
- Sockerarter 23 g —
- Natrium 527 mg 23%
- Kolesterol 9 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 56 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,98 mg 7%
- Vitamin K 17,4 µg 14%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotensyra (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
Mineraler
- Kalcium 39 mg 3%
- Järn 2,8 mg 16%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 284 mg 23%
- Kalium 177 mg 4%
- Zink 0,44 mg 4%
- Koppar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,43 mg 19%
- Selen 20,3 µg 37%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 5,5 g | 47 g | 9,4 g |
| 1 portion | 28,4 g | 89 | 1,6 g | 13 g | 2,7 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 177 | 3,1 g | 27 g | 5,3 g |
| ½ portion | 14,2 g | 44 | 0,8 g | 6,7 g | 1,3 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 266 | 4,7 g | 40 g | 8 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 355 | 6,2 g | 54 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 2,8 g | 24 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 8,3 g | 71 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 11 g | 95 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 14 g | 118 g | 24 g |
Liknande livsmedel
- Blåbärsmuffin för brödrost313 kcal / 100 g
- Blåbärmuffin för toasterrostat333 kcal / 100 g
- Vetekli- och rosinmuffinhemmagjord350 kcal / 100 g
- Engelsk muffin med russin och kaneläpple-kanel, rostad276 kcal / 100 g
- Majsmuffin för brödrost346 kcal / 100 g
- Vetekli muffintorrblandning, tillagad294 kcal / 100 g
- Kommersiellt vetebröd med russinmed russin, kommersiellt, rostat320 kcal / 100 g
- Vete engelsk muffinrostat243 kcal / 100 g
- Muffins med blandade sädesslagkommersiell, rostad263 kcal / 100 g
- Vetemjölk-muffinmixtorr396 kcal / 100 g
Frågor om Vetemjölksmuffin med russin, toaster-typ
Hur många kalorier innehåller 100 g Vetemjölksmuffin med russin, toaster-typ?
100 g Vetemjölksmuffin med russin, toaster-typ innehåller 313 kcal, med 5,5 g protein, 47 g kolhydrater och 9,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Vetemjölksmuffin med russin, toaster-typ?
1 portion (28,4 g) Vetemjölksmuffin med russin, toaster-typ innehåller 89 kcal, med 1,6 g protein, 13 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Vetemjölksmuffin med russin, toaster-typ?
2 portioner (56,7 g) Vetemjölksmuffin med russin, toaster-typ innehåller 177 kcal, med 3,1 g protein, 27 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Vetemjölksmuffin med russin, toaster-typ?
½ portion (14,2 g) Vetemjölksmuffin med russin, toaster-typ innehåller 44 kcal, med 0,8 g protein, 6,7 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Vetemjölksmuffin med russin, toaster-typ?
3 portioner (85,1 g) Vetemjölksmuffin med russin, toaster-typ innehåller 266 kcal, med 4,7 g protein, 40 g kolhydrater och 8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Vetemjölksmuffin med russin, toaster-typ?
4 portioner (113,4 g) Vetemjölksmuffin med russin, toaster-typ innehåller 355 kcal, med 6,2 g protein, 54 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Vetemjölksmuffin med russin, toaster-typ?
50 g Vetemjölksmuffin med russin, toaster-typ innehåller 157 kcal, med 2,8 g protein, 24 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Vetemjölksmuffin med russin, toaster-typ?
150 g Vetemjölksmuffin med russin, toaster-typ innehåller 470 kcal, med 8,3 g protein, 71 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 175046 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
