Ha koll på vad du har på tallriken
Blåbärmuffin för toaster
Kalorier och näringsvärden
rostat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 333 kcal —
- Protein 4,9 g 10%
- Kolhydrater 55 g 20%
- Fett 10 g 13%
- Mättat fett 1,6 g 8%
- Fiber 1,9 g 7%
- Sockerarter 13 g —
- Natrium 444 mg 19%
- Kolesterol 5 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 101 µg 11%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,98 mg 7%
- Vitamin K 20,8 µg 17%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantotensyra (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 59 µg 15%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Kolin 55,6 mg 10%
Mineraler
- Kalcium 14 mg 1%
- Järn 0,54 mg 3%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 192 mg 15%
- Kalium 88 mg 2%
- Zink 0,48 mg 4%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,47 mg 20%
- Selen 18,7 µg 34%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 4,9 g | 55 g | 10 g |
| 1 portion | 28,4 g | 94 | 1,4 g | 16 g | 2,9 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 189 | 2,8 g | 31 g | 5,7 g |
| ½ portion | 14,2 g | 47 | 0,7 g | 7,8 g | 1,4 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 283 | 4,2 g | 47 g | 8,6 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 378 | 5,6 g | 62 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 2,5 g | 27 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 7,4 g | 82 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 9,8 g | 110 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 12 g | 137 g | 25 g |
Liknande livsmedel
- Blåbärsmuffinskakdeg336 kcal / 100 g
- Vetemjölksmuffin med russin toaster-typrostat313 kcal / 100 g
- Vetekli-muffin med russin brödrost-typrostat313 kcal / 100 g
- Majsmuffin för brödrost346 kcal / 100 g
- Blåbärsmuffinmixtorr293 kcal / 100 g
- Muffins med blandade sädesslagkommersiell, rostad263 kcal / 100 g
- Engelsk muffin med russin och kaneläpple-kanel, rostad276 kcal / 100 g
- Rostad fullvete-english muffinrostat221 kcal / 100 g
- Vete engelsk muffinrostat243 kcal / 100 g
- Bärmuffin337 kcal / 100 g
Frågor om Blåbärmuffin för toaster
Hur många kalorier innehåller 100 g Blåbärmuffin för toaster?
100 g Blåbärmuffin för toaster innehåller 333 kcal, med 4,9 g protein, 55 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Blåbärmuffin för toaster?
1 portion (28,4 g) Blåbärmuffin för toaster innehåller 94 kcal, med 1,4 g protein, 16 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Blåbärmuffin för toaster?
2 portioner (56,7 g) Blåbärmuffin för toaster innehåller 189 kcal, med 2,8 g protein, 31 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Blåbärmuffin för toaster?
½ portion (14,2 g) Blåbärmuffin för toaster innehåller 47 kcal, med 0,7 g protein, 7,8 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Blåbärmuffin för toaster?
3 portioner (85,1 g) Blåbärmuffin för toaster innehåller 283 kcal, med 4,2 g protein, 47 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Blåbärmuffin för toaster?
4 portioner (113,4 g) Blåbärmuffin för toaster innehåller 378 kcal, med 5,6 g protein, 62 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Blåbärmuffin för toaster?
50 g Blåbärmuffin för toaster innehåller 167 kcal, med 2,5 g protein, 27 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Blåbärmuffin för toaster?
150 g Blåbärmuffin för toaster innehåller 500 kcal, med 7,4 g protein, 82 g kolhydrater och 15 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 175045 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
