Ha koll på vad du har på tallriken
majsmuffin för rostning
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 346 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Kolhydrater 56 g 20%
- Fett 11 g 14%
- Mättat fett 1,7 g 8%
- Fiber 1,6 g 6%
- Natrium 430 mg 19%
- Kolesterol 13 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotensyra (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 57 µg 14%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
Mineraler
- Kalcium 19 mg 1%
- Järn 1,5 mg 8%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 151 mg 12%
- Kalium 92 mg 2%
- Zink 0,39 mg 4%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 15,2 µg 28%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 5,3 g | 56 g | 11 g |
| 1 portion | 28,4 g | 98 | 1,5 g | 16 g | 3,2 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 196 | 3 g | 32 g | 6,4 g |
| ½ portion | 14,2 g | 49 | 0,8 g | 8 g | 1,6 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 294 | 4,5 g | 48 g | 9,6 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 392 | 6 g | 64 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 2,7 g | 28 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 8 g | 85 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 11 g | 113 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 13 g | 141 g | 28 g |
Liknande livsmedel
- Majsmuffin för brödrost346 kcal / 100 g
- Blåbärsmuffin för brödrost313 kcal / 100 g
- Blåbärmuffin för toasterrostat333 kcal / 100 g
- Majsmuffinkommersiell305 kcal / 100 g
- Majsmuffinmixtorr, tillagad321 kcal / 100 g
- Muffins med blandade sädesslagkommersiell, rostad263 kcal / 100 g
- Vetemjölksmuffin med russin toaster-typrostat313 kcal / 100 g
- Majstostadaskal474 kcal / 100 g
- Vetekli-muffin med russin brödrost-typrostat313 kcal / 100 g
- Flerkornigt engelskt muffinäven granola, rostad255 kcal / 100 g
Frågor om majsmuffin för rostning
Hur många kalorier innehåller 100 g majsmuffin för rostning?
100 g majsmuffin för rostning innehåller 346 kcal, med 5,3 g protein, 56 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) majsmuffin för rostning?
1 portion (28,4 g) majsmuffin för rostning innehåller 98 kcal, med 1,5 g protein, 16 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) majsmuffin för rostning?
2 portioner (56,7 g) majsmuffin för rostning innehåller 196 kcal, med 3 g protein, 32 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) majsmuffin för rostning?
½ portion (14,2 g) majsmuffin för rostning innehåller 49 kcal, med 0,8 g protein, 8 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) majsmuffin för rostning?
3 portioner (85,1 g) majsmuffin för rostning innehåller 294 kcal, med 4,5 g protein, 48 g kolhydrater och 9,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) majsmuffin för rostning?
4 portioner (113,4 g) majsmuffin för rostning innehåller 392 kcal, med 6 g protein, 64 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g majsmuffin för rostning?
50 g majsmuffin för rostning innehåller 173 kcal, med 2,7 g protein, 28 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g majsmuffin för rostning?
150 g majsmuffin för rostning innehåller 519 kcal, med 8 g protein, 85 g kolhydrater och 17 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 175004 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
