Ha koll på vad du har på tallriken
Goldfish original-bakade snackkex
Kalorier och näringsvärden
Pepperidge Farm
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 467 kcal —
- Protein 9,4 g 19%
- Kolhydrater 63 g 23%
- Fett 18 g 24%
- Mättat fett 1,4 g 7%
- Fiber 2,4 g 9%
- Sockerarter 1 g —
- Natrium 947 mg 41%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin E 3,7 mg 25%
- Vitamin K 27,7 µg 23%
- Tiamin (B1) 0,83 mg 69%
- Riboflavin (B2) 0,51 mg 39%
- Niacin (B3) 6,6 mg 42%
- Pantotensyra (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 153 µg 38%
Mineraler
- Kalcium 74 mg 6%
- Järn 4,7 mg 26%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 156 mg 12%
- Kalium 169 mg 4%
- Zink 0,97 mg 9%
- Koppar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,53 mg 23%
- Selen 4 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 467 | 9,4 g | 63 g | 18 g |
| 1 portion | 5,2 g | 24 | 0,5 g | 3,3 g | 1 g |
| 2 portioner | 10,4 g | 49 | 1 g | 6,6 g | 1,9 g |
| ½ portion | 2,6 g | 12 | 0,2 g | 1,6 g | 0,5 g |
| 3 portioner | 15,6 g | 73 | 1,5 g | 9,9 g | 2,9 g |
| 4 portioner | 20,8 g | 97 | 2 g | 13 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 4,7 g | 32 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 701 | 14 g | 95 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 934 | 19 g | 127 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1168 | 24 g | 159 g | 46 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Goldfish original-bakade snackkex
Vad passar Goldfish original-bakade snackkex att äta till?
Servera dem med en mild färskoströra, hummus eller en tjock tomatsalsa. De fungerar också som ett krispigt tilltugg till soppa.
Kan man krossa Goldfish original-bakade snackkex och använda dem i matlagning?
Ja. Krossa dem grovt och strö över soppa eller en gratäng precis före servering, så behåller smulorna sin krispighet.
Hur förvarar man Goldfish original-bakade snackkex när förpackningen har öppnats?
Förslut påsen noga eller lägg kexen i en lufttät burk och förvara torrt i rumstemperatur. Fukt gör dem mjuka.
Är Goldfish original-bakade snackkex färdiga att äta direkt ur påsen?
Ja, de är färdigbakade och kan ätas direkt; du behöver inte värma dem. Vill du ha dem varma kan du sprida ut dem på en plåt och värma kort i ugnen, men håll uppsikt så att de inte bränns.
Hur mycket Goldfish original-bakade snackkex är en portion?
En angiven portion är 5,2 g, en liten mängd som ger 24 kcal. Det är lätt att äta betydligt mer när man småäter direkt ur påsen.
Har Goldfish original-bakade snackkex mycket salt?
De innehåller 947 mg natrium per 100 g, så tänk på saltmängden om du äter dem tillsammans med andra salta snacks.
Källa: USDA FoodData Central 167594 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
