Ha koll på vad du har på tallriken
Corn Bran Squares frukostflingor
Kalorier och näringsvärden
ätklar, quaker
347
kalorierkcal per 100 g
Protein5,3 g
Kolh.70 g
Fett4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 347 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Kolhydrater 70 g 25%
- Fett 4 g 5%
- Mättat fett 1,9 g 9%
- Fiber 15 g 53%
- Sockerarter 19 g —
- Natrium 770 mg 33%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 1,9 mg 157%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotensyra (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,81 mg 47%
- Folat (B9) 69,1 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 15 mg 1%
- Järn 10,7 mg 59%
- Magnesium 65 mg 15%
- Fosfor 176 mg 14%
- Kalium 255 mg 5%
- Zink 1,8 mg 16%
- Koppar 0,21 mg 23%
- Mangan 1 mg 44%
- Selen 6,5 µg 12%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 347 | 5,3 g | 70 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 2,7 g | 35 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 521 | 8 g | 105 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 694 | 11 g | 140 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 868 | 13 g | 175 g | 9,9 g |
Liknande livsmedel
- Quaker krispiga kli-flingorfrukostflingor färdiga att äta, quaker331 kcal / 100 g
- Havrekvadrat flingorfärdiga frukostflingor, quaker379 kcal / 100 g
- Havrekuddarquaker, ätfärdig380 kcal / 100 g
- Kanel havrekvadrat flingorfärdiga frukostflingor, quaker379 kcal / 100 g
- Havrekuddar med lönnsirap och farinsockerquaker, ätfärdig401 kcal / 100 g
- MOTHER'S rostad havreklifärdiga frukostflingor, quaker372 kcal / 100 g
- Quaker Golden Maple Oatmeal Squares frukostflingorfrukostflingor380 kcal / 100 g
- Puffade vete-frokostflingorquaker, ätklar397 kcal / 100 g
- Cap'n Crunch frukostflingor Quakerätklar, quaker402 kcal / 100 g
- Shredded Wheat cereal Quakerfärdig frukostblandning, quaker, shredded wheat, påsfrukostblandning348 kcal / 100 g
Frågor om Corn Bran Squares frukostflingor
Hur många kalorier innehåller 100 g Corn Bran Squares frukostflingor?
100 g Corn Bran Squares frukostflingor innehåller 347 kcal, med 5,3 g protein, 70 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Corn Bran Squares frukostflingor?
50 g Corn Bran Squares frukostflingor innehåller 174 kcal, med 2,7 g protein, 35 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Corn Bran Squares frukostflingor?
150 g Corn Bran Squares frukostflingor innehåller 521 kcal, med 8 g protein, 105 g kolhydrater och 6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Corn Bran Squares frukostflingor?
200 g Corn Bran Squares frukostflingor innehåller 694 kcal, med 11 g protein, 140 g kolhydrater och 7,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Corn Bran Squares frukostflingor?
250 g Corn Bran Squares frukostflingor innehåller 868 kcal, med 13 g protein, 175 g kolhydrater och 9,9 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 1477 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
