Ha koll på vad du har på tallriken
Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch
Kalorier och näringsvärden
frukostflingor, ätfärdiga
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 417 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Kolhydrater 76 g 28%
- Fett 9,2 g 12%
- Mättat fett 3,9 g 20%
- Fiber 2,7 g 10%
- Sockerarter 33 g —
- Natrium 742 mg 32%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 1,5 mg 128%
- Riboflavin (B2) 1,7 mg 133%
- Niacin (B3) 20,4 mg 127%
- Vitamin B6 2 mg 120%
- Folat (B9) 1554 µg 389%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 14,7 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 9 mg 1%
- Järn 18,4 mg 102%
- Magnesium 69 mg 16%
- Fosfor 194 mg 16%
- Kalium 236 mg 5%
- Zink 15,3 mg 139%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Selen 7,5 µg 14%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 7,1 g | 76 g | 9,2 g |
| 1 portion | 27 g | 113 | 1,9 g | 21 g | 2,5 g |
| 2 portioner | 54 g | 225 | 3,8 g | 41 g | 5 g |
| ½ portion | 13,5 g | 56 | 1 g | 10 g | 1,2 g |
| 3 portioner | 81 g | 338 | 5,8 g | 62 g | 7,5 g |
| 4 portioner | 108 g | 450 | 7,7 g | 82 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 3,6 g | 38 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 626 | 11 g | 114 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 14 g | 152 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1043 | 18 g | 190 g | 23 g |
Liknande livsmedel
- Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunchätfärdiga frukostflingor402 kcal / 100 g
- Quaker Cap'n Crunch med Crunchberriesätfärdiga frukostflingor397 kcal / 100 g
- Cap'n Crunch frukostflingor Quakerätklar, quaker402 kcal / 100 g
- Mother's Peanut Butter Bumpers frukostflingorfrukostflingor, färdiga att äta, quaker407 kcal / 100 g
- Sweet Crunch/Quisp cereal Quakerfärdig frukostblandning, quaker406 kcal / 100 g
- Mother's Cinnamon Oat Crunch frukostflingorfrukostflingor, färdiga att äta, quaker382 kcal / 100 g
- Original Harvest Crunch-frukostflingorfärdig att äta, quaker459 kcal / 100 g
- Harvest crunch frukostflingor med honung och nötterklar att äta, lätt och krispig, quaker431 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakerfärdig frukostblandning, quaker372 kcal / 100 g
- Havrekvadrat flingorfärdiga frukostflingor, quaker379 kcal / 100 g
Frågor om Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch
Hur många kalorier innehåller 100 g Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch?
100 g Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch innehåller 417 kcal, med 7,1 g protein, 76 g kolhydrater och 9,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (27 g) Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch?
1 portion (27 g) Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch innehåller 113 kcal, med 1,9 g protein, 21 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (54 g) Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch?
2 portioner (54 g) Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch innehåller 225 kcal, med 3,8 g protein, 41 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (13,5 g) Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch?
½ portion (13,5 g) Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch innehåller 56 kcal, med 1 g protein, 10 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (81 g) Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch?
3 portioner (81 g) Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch innehåller 338 kcal, med 5,8 g protein, 62 g kolhydrater och 7,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (108 g) Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch?
4 portioner (108 g) Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch innehåller 450 kcal, med 7,7 g protein, 82 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch?
50 g Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch innehåller 209 kcal, med 3,6 g protein, 38 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch?
150 g Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch innehåller 626 kcal, med 11 g protein, 114 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171644 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
