Ha koll på vad du har på tallriken
Quaker instant naturell majsgröt
Kalorier och näringsvärden
torr
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 343 kcal —
- Protein 7,3 g 15%
- Kolhydrater 74 g 27%
- Fett 2,1 g 3%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 4,2 g 15%
- Sockerarter 1,5 g —
- Natrium 1121 mg 49%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 1,9 mg 162%
- Riboflavin (B2) 0,7 mg 54%
- Niacin (B3) 9 mg 56%
- Pantotensyra (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 176 µg 44%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 14,4 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 378 mg 29%
- Järn 38,8 mg 215%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 72 mg 6%
- Kalium 135 mg 3%
- Zink 0,41 mg 4%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 17,1 µg 31%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 7,3 g | 74 g | 2,1 g |
| 1 portion | 29 g | 99 | 2,1 g | 22 g | 0,6 g |
| 2 portioner | 58 g | 199 | 4,2 g | 43 g | 1,2 g |
| ½ portion | 14,5 g | 50 | 1,1 g | 11 g | 0,3 g |
| 3 portioner | 87 g | 298 | 6,4 g | 65 g | 1,9 g |
| 4 portioner | 116 g | 398 | 8,5 g | 86 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 3,7 g | 37 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 11 g | 111 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 15 g | 148 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 18 g | 186 g | 5,4 g |
Liknande livsmedel
- Quaker vit vanlig hominy-gröttorr361 kcal / 100 g
- Quaker instant majsgröt med cheddarostsmaktorr363 kcal / 100 g
- Gul maismjölsgrötvanlig och snabb, ej berikad, torr371 kcal / 100 g
- Snabb havregrynsgrötvarm spannmålsgröt, havre, torr, Quaker388 kcal / 100 g
- Vit majsgrynvanlig och snabb, berikad, torr370 kcal / 100 g
- Snabb havregrynssgröt vanligvarm, torr382 kcal / 100 g
- Snabbhavregrynsgröt med persika och gräddevarm, torr, quaker402 kcal / 100 g
- Naturell snabb havregrynberikad, torr362 kcal / 100 g
- Snabbhavregrynsgröt med lönnsirap och farinsockervarm, torr, quaker386 kcal / 100 g
- Wild Berry Medley instant havregryninstant: wild berry medley, torr, quaker386 kcal / 100 g
Frågor om Quaker instant naturell majsgröt
Hur många kalorier innehåller 100 g Quaker instant naturell majsgröt?
100 g Quaker instant naturell majsgröt innehåller 343 kcal, med 7,3 g protein, 74 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (29 g) Quaker instant naturell majsgröt?
1 portion (29 g) Quaker instant naturell majsgröt innehåller 99 kcal, med 2,1 g protein, 22 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (58 g) Quaker instant naturell majsgröt?
2 portioner (58 g) Quaker instant naturell majsgröt innehåller 199 kcal, med 4,2 g protein, 43 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,5 g) Quaker instant naturell majsgröt?
½ portion (14,5 g) Quaker instant naturell majsgröt innehåller 50 kcal, med 1,1 g protein, 11 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (87 g) Quaker instant naturell majsgröt?
3 portioner (87 g) Quaker instant naturell majsgröt innehåller 298 kcal, med 6,4 g protein, 65 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (116 g) Quaker instant naturell majsgröt?
4 portioner (116 g) Quaker instant naturell majsgröt innehåller 398 kcal, med 8,5 g protein, 86 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Quaker instant naturell majsgröt?
50 g Quaker instant naturell majsgröt innehåller 172 kcal, med 3,7 g protein, 37 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Quaker instant naturell majsgröt?
150 g Quaker instant naturell majsgröt innehåller 515 kcal, med 11 g protein, 111 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171656 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
