Ha koll på vad du har på tallriken
Quaker instant majsgröt med cheddarostsmak
Kalorier och näringsvärden
torr
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 363 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Kolhydrater 69 g 25%
- Fett 5,5 g 7%
- Mättat fett 1,3 g 7%
- Fiber 4,2 g 15%
- Sockerarter 2,8 g —
- Natrium 1644 mg 71%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,74 mg 62%
- Riboflavin (B2) 0,67 mg 52%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Pantotensyra (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 168 µg 42%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Kolin 14,5 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 418 mg 32%
- Järn 30,4 mg 169%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 80 mg 6%
- Kalium 132 mg 3%
- Zink 0,42 mg 4%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 16,6 µg 30%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 9 g | 69 g | 5,5 g |
| 1 portion | 28 g | 102 | 2,5 g | 19 g | 1,5 g |
| 2 portioner | 56 g | 203 | 5 g | 39 g | 3,1 g |
| ½ portion | 14 g | 51 | 1,3 g | 9,6 g | 0,8 g |
| 3 portioner | 84 g | 305 | 7,5 g | 58 g | 4,6 g |
| 4 portioner | 112 g | 407 | 10 g | 77 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 4,5 g | 34 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 14 g | 103 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 18 g | 138 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 23 g | 172 g | 14 g |
Liknande livsmedel
- Quaker instant naturell majsgröttorr343 kcal / 100 g
- Quaker snabbgritsamerikansk ostsmak, torr360 kcal / 100 g
- Tillagad Quaker instant naturell majsgröttillagad (mikrovågsugn eller kokande vatten tillsatt), utan salt74 kcal / 100 g
- Snabb havregrynšgröt med äpple och kanelsnabb, äpple och kanel, torr, quaker386 kcal / 100 g
- Snabb havregrynšgröt med kanel och kryddorsnabb, kanel och krydda, torr, quaker387 kcal / 100 g
- Snabbhavregrynsgröt med persika och gräddevarm, torr, quaker402 kcal / 100 g
- Snabbhavregrynsgröt med lönnsirap och farinsockervarm, torr, quaker386 kcal / 100 g
Frågor om Quaker instant majsgröt med cheddarostsmak
Hur många kalorier innehåller 100 g Quaker instant majsgröt med cheddarostsmak?
100 g Quaker instant majsgröt med cheddarostsmak innehåller 363 kcal, med 9 g protein, 69 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28 g) Quaker instant majsgröt med cheddarostsmak?
1 portion (28 g) Quaker instant majsgröt med cheddarostsmak innehåller 102 kcal, med 2,5 g protein, 19 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56 g) Quaker instant majsgröt med cheddarostsmak?
2 portioner (56 g) Quaker instant majsgröt med cheddarostsmak innehåller 203 kcal, med 5 g protein, 39 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14 g) Quaker instant majsgröt med cheddarostsmak?
½ portion (14 g) Quaker instant majsgröt med cheddarostsmak innehåller 51 kcal, med 1,3 g protein, 9,6 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (84 g) Quaker instant majsgröt med cheddarostsmak?
3 portioner (84 g) Quaker instant majsgröt med cheddarostsmak innehåller 305 kcal, med 7,5 g protein, 58 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (112 g) Quaker instant majsgröt med cheddarostsmak?
4 portioner (112 g) Quaker instant majsgröt med cheddarostsmak innehåller 407 kcal, med 10 g protein, 77 g kolhydrater och 6,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Quaker instant majsgröt med cheddarostsmak?
50 g Quaker instant majsgröt med cheddarostsmak innehåller 182 kcal, med 4,5 g protein, 34 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Quaker instant majsgröt med cheddarostsmak?
150 g Quaker instant majsgröt med cheddarostsmak innehåller 545 kcal, med 14 g protein, 103 g kolhydrater och 8,2 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173898 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
