Ha koll på vad du har på tallriken
Quaker snabbgrits
Kalorier och näringsvärden
amerikansk ostsmak, torr
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 360 kcal —
- Protein 8,8 g 18%
- Kolhydrater 70 g 25%
- Fett 4,7 g 6%
- Mättat fett 1,1 g 5%
- Fiber 4,3 g 15%
- Sockerarter 2 g —
- Natrium 1518 mg 66%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,76 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,69 mg 53%
- Niacin (B3) 8,1 mg 51%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 173 µg 43%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
Mineraler
- Kalcium 418 mg 32%
- Järn 30,4 mg 169%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 76 mg 6%
- Kalium 134 mg 3%
- Zink 0,42 mg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 8,8 g | 70 g | 4,7 g |
| 1 portion | 28 g | 101 | 2,5 g | 20 g | 1,3 g |
| 2 portioner | 56 g | 202 | 4,9 g | 39 g | 2,6 g |
| ½ portion | 14 g | 50 | 1,2 g | 9,8 g | 0,7 g |
| 3 portioner | 84 g | 302 | 7,4 g | 59 g | 3,9 g |
| 4 portioner | 112 g | 403 | 9,9 g | 78 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4,4 g | 35 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 13 g | 105 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 18 g | 140 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 22 g | 175 g | 12 g |
Liknande livsmedel
- Quaker instant majsgröt med cheddarostsmaktorr363 kcal / 100 g
- Quaker instant naturell majsgröttorr343 kcal / 100 g
- Tillagad Quaker instant naturell majsgröttillagad (mikrovågsugn eller kokande vatten tillsatt), utan salt74 kcal / 100 g
- Snabb havregrynsgrötvarm spannmålsgröt, havre, torr, Quaker388 kcal / 100 g
- Snabb havregrynvarm spannmål, havre, tillagad, quaker83 kcal / 100 g
- Snabbhavregrynsgröt med persika och gräddevarm, torr, quaker402 kcal / 100 g
- Havrekuddarquaker, ätfärdig380 kcal / 100 g
- En minuts havregrynsgrötvarm spannmål, havre, tillagad, quaker83 kcal / 100 g
Frågor om Quaker snabbgrits
Hur många kalorier innehåller 100 g Quaker snabbgrits?
100 g Quaker snabbgrits innehåller 360 kcal, med 8,8 g protein, 70 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28 g) Quaker snabbgrits?
1 portion (28 g) Quaker snabbgrits innehåller 101 kcal, med 2,5 g protein, 20 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56 g) Quaker snabbgrits?
2 portioner (56 g) Quaker snabbgrits innehåller 202 kcal, med 4,9 g protein, 39 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14 g) Quaker snabbgrits?
½ portion (14 g) Quaker snabbgrits innehåller 50 kcal, med 1,2 g protein, 9,8 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (84 g) Quaker snabbgrits?
3 portioner (84 g) Quaker snabbgrits innehåller 302 kcal, med 7,4 g protein, 59 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (112 g) Quaker snabbgrits?
4 portioner (112 g) Quaker snabbgrits innehåller 403 kcal, med 9,9 g protein, 78 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Quaker snabbgrits?
50 g Quaker snabbgrits innehåller 180 kcal, med 4,4 g protein, 35 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Quaker snabbgrits?
150 g Quaker snabbgrits innehåller 540 kcal, med 13 g protein, 105 g kolhydrater och 7 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172993 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
