Ha koll på vad du har på tallriken
Quaker snabbgrits, redeye-sky- och landskinksmak
Kalorier och näringsvärden
redeye-sky- och landskinksmak, torr
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 342 kcal —
- Protein 9,8 g 20%
- Kolhydrater 71 g 26%
- Fett 1,6 g 2%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 4,6 g 16%
- Sockerarter 0,7 g —
- Natrium 1805 mg 78%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,85 mg 71%
- Riboflavin (B2) 0,74 mg 57%
- Niacin (B3) 9 mg 56%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 187 µg 47%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 441 mg 34%
- Järn 42 mg 234%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 79 mg 6%
- Kalium 172 mg 4%
- Zink 0,48 mg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 9,8 g | 71 g | 1,6 g |
| 1 portion | 28 g | 96 | 2,8 g | 20 g | 0,4 g |
| 2 portioner | 56 g | 192 | 5,5 g | 40 g | 0,9 g |
| ½ portion | 14 g | 48 | 1,4 g | 10 g | 0,2 g |
| 3 portioner | 84 g | 287 | 8,3 g | 60 g | 1,3 g |
| 4 portioner | 112 g | 383 | 11 g | 80 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 4,9 g | 36 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 15 g | 107 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 20 g | 143 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 25 g | 178 g | 4 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Quaker snabbgrits, redeye-sky- och landskinksmak
Hur många kalorier innehåller 100 g Quaker snabbgrits, redeye-sky- och landskinksmak?
100 g Quaker snabbgrits, redeye-sky- och landskinksmak innehåller 342 kcal, med 9,8 g protein, 71 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28 g) Quaker snabbgrits, redeye-sky- och landskinksmak?
1 portion (28 g) Quaker snabbgrits, redeye-sky- och landskinksmak innehåller 96 kcal, med 2,8 g protein, 20 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56 g) Quaker snabbgrits, redeye-sky- och landskinksmak?
2 portioner (56 g) Quaker snabbgrits, redeye-sky- och landskinksmak innehåller 192 kcal, med 5,5 g protein, 40 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14 g) Quaker snabbgrits, redeye-sky- och landskinksmak?
½ portion (14 g) Quaker snabbgrits, redeye-sky- och landskinksmak innehåller 48 kcal, med 1,4 g protein, 10 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (84 g) Quaker snabbgrits, redeye-sky- och landskinksmak?
3 portioner (84 g) Quaker snabbgrits, redeye-sky- och landskinksmak innehåller 287 kcal, med 8,3 g protein, 60 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (112 g) Quaker snabbgrits, redeye-sky- och landskinksmak?
4 portioner (112 g) Quaker snabbgrits, redeye-sky- och landskinksmak innehåller 383 kcal, med 11 g protein, 80 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Quaker snabbgrits, redeye-sky- och landskinksmak?
50 g Quaker snabbgrits, redeye-sky- och landskinksmak innehåller 171 kcal, med 4,9 g protein, 36 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Quaker snabbgrits, redeye-sky- och landskinksmak?
150 g Quaker snabbgrits, redeye-sky- och landskinksmak innehåller 513 kcal, med 15 g protein, 107 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172992 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
