Ha koll på vad du har på tallriken
Quaker snabbgrits
Kalorier och näringsvärden
skinka- och ostsmak, torr
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 355 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Kolhydrater 67 g 24%
- Fett 4,7 g 6%
- Mättat fett 1,1 g 5%
- Fiber 4,2 g 15%
- Sockerarter 2,7 g —
- Natrium 1930 mg 84%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,8 mg 67%
- Riboflavin (B2) 0,68 mg 52%
- Niacin (B3) 8,3 mg 52%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 178 µg 45%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
Mineraler
- Kalcium 409 mg 31%
- Järn 38,2 mg 212%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfor 95 mg 8%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 0,58 mg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 11 g | 67 g | 4,7 g |
| 1 portion | 28 g | 99 | 3 g | 19 g | 1,3 g |
| 2 portioner | 56 g | 199 | 6 g | 38 g | 2,6 g |
| ½ portion | 14 g | 50 | 1,5 g | 9,4 g | 0,7 g |
| 3 portioner | 84 g | 298 | 9 g | 56 g | 3,9 g |
| 4 portioner | 112 g | 398 | 12 g | 75 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5,4 g | 33 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 16 g | 100 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 22 g | 134 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 27 g | 167 g | 12 g |
Liknande livsmedel
- Quaker instant majsgröt med cheddarostsmaktorr363 kcal / 100 g
- Quaker instant naturell majsgröttorr343 kcal / 100 g
- Tillagad Quaker instant naturell majsgröttillagad (mikrovågsugn eller kokande vatten tillsatt), utan salt74 kcal / 100 g
- Snabb havregrynsgrötvarm spannmålsgröt, havre, torr, Quaker388 kcal / 100 g
- Snabb havregrynvarm spannmål, havre, tillagad, quaker83 kcal / 100 g
- Snabbhavregrynsgröt med persika och gräddevarm, torr, quaker402 kcal / 100 g
Frågor om Quaker snabbgrits
Hur många kalorier innehåller 100 g Quaker snabbgrits?
100 g Quaker snabbgrits innehåller 355 kcal, med 11 g protein, 67 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28 g) Quaker snabbgrits?
1 portion (28 g) Quaker snabbgrits innehåller 99 kcal, med 3 g protein, 19 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56 g) Quaker snabbgrits?
2 portioner (56 g) Quaker snabbgrits innehåller 199 kcal, med 6 g protein, 38 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14 g) Quaker snabbgrits?
½ portion (14 g) Quaker snabbgrits innehåller 50 kcal, med 1,5 g protein, 9,4 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (84 g) Quaker snabbgrits?
3 portioner (84 g) Quaker snabbgrits innehåller 298 kcal, med 9 g protein, 56 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (112 g) Quaker snabbgrits?
4 portioner (112 g) Quaker snabbgrits innehåller 398 kcal, med 12 g protein, 75 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Quaker snabbgrits?
50 g Quaker snabbgrits innehåller 178 kcal, med 5,4 g protein, 33 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Quaker snabbgrits?
150 g Quaker snabbgrits innehåller 533 kcal, med 16 g protein, 100 g kolhydrater och 7 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172994 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
