Ha koll på vad du har på tallriken
Quaker real medleys körsbär och pistage havregrynsgröt
Kalorier och näringsvärden
torr
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 394 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kolhydrater 60 g 22%
- Fett 11 g 14%
- Mättat fett 1,4 g 7%
- Fiber 7,1 g 25%
- Sockerarter 26 g —
- Natrium 181 mg 8%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
Mineraler
- Kalcium 132 mg 10%
- Järn 3 mg 17%
- Magnesium 103 mg 25%
- Fosfor 333 mg 27%
- Kalium 501 mg 11%
- Zink 2,1 mg 19%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 12 g | 60 g | 11 g |
| 1 portion | 73 g | 288 | 8,8 g | 44 g | 8 g |
| 2 portioner | 146 g | 575 | 18 g | 87 g | 16 g |
| ½ portion | 36,5 g | 144 | 4,4 g | 22 g | 4 g |
| 3 portioner | 219 g | 863 | 26 g | 131 g | 24 g |
| 4 portioner | 292 g | 1150 | 35 g | 174 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 6 g | 30 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 18 g | 89 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 24 g | 119 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 30 g | 149 g | 28 g |
Liknande livsmedel
- Quaker real medleys sommarbär havregrynsgröttorr353 kcal / 100 g
- Quaker real medleys äpple och valnöt havregrynsgröttorr390 kcal / 100 g
- Wild Berry Medley instant havregryninstant: wild berry medley, torr, quaker386 kcal / 100 g
- Snabb havregrynšsgröt med russin och kryddorvarm, torr, quaker376 kcal / 100 g
- Snabb havregrynšgröt med vilda bärsnabb, vildbärsblandning, tillagad, quaker96 kcal / 100 g
- Snabbhavregrynsgröt med persika och gräddevarm, torr, quaker402 kcal / 100 g
Frågor om Quaker real medleys körsbär och pistage havregrynsgröt
Hur många kalorier innehåller 100 g Quaker real medleys körsbär och pistage havregrynsgröt?
100 g Quaker real medleys körsbär och pistage havregrynsgröt innehåller 394 kcal, med 12 g protein, 60 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (73 g) Quaker real medleys körsbär och pistage havregrynsgröt?
1 portion (73 g) Quaker real medleys körsbär och pistage havregrynsgröt innehåller 288 kcal, med 8,8 g protein, 44 g kolhydrater och 8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (146 g) Quaker real medleys körsbär och pistage havregrynsgröt?
2 portioner (146 g) Quaker real medleys körsbär och pistage havregrynsgröt innehåller 575 kcal, med 18 g protein, 87 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (36,5 g) Quaker real medleys körsbär och pistage havregrynsgröt?
½ portion (36,5 g) Quaker real medleys körsbär och pistage havregrynsgröt innehåller 144 kcal, med 4,4 g protein, 22 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (219 g) Quaker real medleys körsbär och pistage havregrynsgröt?
3 portioner (219 g) Quaker real medleys körsbär och pistage havregrynsgröt innehåller 863 kcal, med 26 g protein, 131 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (292 g) Quaker real medleys körsbär och pistage havregrynsgröt?
4 portioner (292 g) Quaker real medleys körsbär och pistage havregrynsgröt innehåller 1150 kcal, med 35 g protein, 174 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Quaker real medleys körsbär och pistage havregrynsgröt?
50 g Quaker real medleys körsbär och pistage havregrynsgröt innehåller 197 kcal, med 6 g protein, 30 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Quaker real medleys körsbär och pistage havregrynsgröt?
150 g Quaker real medleys körsbär och pistage havregrynsgröt innehåller 591 kcal, med 18 g protein, 89 g kolhydrater och 17 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173925 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
