Ha koll på vad du har på tallriken
Quaker real medleys äpple och valnöt havregrynsgröt
Kalorier och näringsvärden
torr
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 390 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Kolhydrater 64 g 23%
- Fett 10 g 13%
- Mättat fett 1,3 g 7%
- Fiber 7 g 25%
- Sockerarter 29 g —
- Natrium 356 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 57 mg 4%
- Järn 2,8 mg 15%
- Magnesium 86 mg 20%
- Fosfor 239 mg 19%
- Kalium 344 mg 7%
- Zink 1,8 mg 17%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 8,2 g | 64 g | 10 g |
| 1 portion | 75 g | 293 | 6,1 g | 48 g | 7,8 g |
| 2 portioner | 150 g | 585 | 12 g | 95 g | 16 g |
| ½ portion | 37,5 g | 146 | 3,1 g | 24 g | 3,9 g |
| 3 portioner | 225 g | 878 | 18 g | 143 g | 23 g |
| 4 portioner | 300 g | 1170 | 25 g | 191 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4,1 g | 32 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 16 g | 127 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 21 g | 159 g | 26 g |
Liknande livsmedel
- Quaker real medleys blåbär och hasselnöt havregrynsgröttorr386 kcal / 100 g
- Quaker real medleys sommarbär havregrynsgröttorr353 kcal / 100 g
- Snabb havregrynšgröt med äpple och kanelsnabb, äpple och kanel, torr, quaker386 kcal / 100 g
- Wild Berry Medley instant havregryninstant: wild berry medley, torr, quaker386 kcal / 100 g
- Snabb havregrynsgröt med reducerat socker äpple och kanelvarm, torr, quaker385 kcal / 100 g
- Snabbhavregrynsgröt med lönnsirap och farinsockervarm, torr, quaker386 kcal / 100 g
- Snabbhavregrynsgröt med persika och gräddevarm, torr, quaker402 kcal / 100 g
Frågor om Quaker real medleys äpple och valnöt havregrynsgröt
Hur många kalorier innehåller 100 g Quaker real medleys äpple och valnöt havregrynsgröt?
100 g Quaker real medleys äpple och valnöt havregrynsgröt innehåller 390 kcal, med 8,2 g protein, 64 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (75 g) Quaker real medleys äpple och valnöt havregrynsgröt?
1 portion (75 g) Quaker real medleys äpple och valnöt havregrynsgröt innehåller 293 kcal, med 6,1 g protein, 48 g kolhydrater och 7,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (150 g) Quaker real medleys äpple och valnöt havregrynsgröt?
2 portioner (150 g) Quaker real medleys äpple och valnöt havregrynsgröt innehåller 585 kcal, med 12 g protein, 95 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (37,5 g) Quaker real medleys äpple och valnöt havregrynsgröt?
½ portion (37,5 g) Quaker real medleys äpple och valnöt havregrynsgröt innehåller 146 kcal, med 3,1 g protein, 24 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (225 g) Quaker real medleys äpple och valnöt havregrynsgröt?
3 portioner (225 g) Quaker real medleys äpple och valnöt havregrynsgröt innehåller 878 kcal, med 18 g protein, 143 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (300 g) Quaker real medleys äpple och valnöt havregrynsgröt?
4 portioner (300 g) Quaker real medleys äpple och valnöt havregrynsgröt innehåller 1170 kcal, med 25 g protein, 191 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Quaker real medleys äpple och valnöt havregrynsgröt?
50 g Quaker real medleys äpple och valnöt havregrynsgröt innehåller 195 kcal, med 4,1 g protein, 32 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Quaker real medleys äpple och valnöt havregrynsgröt?
200 g Quaker real medleys äpple och valnöt havregrynsgröt innehåller 780 kcal, med 16 g protein, 127 g kolhydrater och 21 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171684 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
