Ha koll på vad du har på tallriken
Quaker real medleys persika och mandel havregrynsgröt
Kalorier och näringsvärden
torr
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 387 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Kolhydrater 61 g 22%
- Fett 9,8 g 13%
- Mättat fett 1,1 g 6%
- Fiber 7,4 g 26%
- Sockerarter 25 g —
- Natrium 201 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 16,1 mg 18%
- Vitamin E 2,5 mg 16%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 105 mg 8%
- Järn 2,8 mg 16%
- Magnesium 115 mg 27%
- Fosfor 302 mg 24%
- Kalium 560 mg 12%
- Zink 2,2 mg 20%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 10 g | 61 g | 9,8 g |
| 1 portion | 75 g | 290 | 7,6 g | 46 g | 7,4 g |
| 2 portioner | 150 g | 581 | 15 g | 92 g | 15 g |
| ½ portion | 37,5 g | 145 | 3,8 g | 23 g | 3,7 g |
| 3 portioner | 225 g | 871 | 23 g | 138 g | 22 g |
| 4 portioner | 300 g | 1161 | 30 g | 184 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 5,1 g | 31 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 20 g | 122 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 25 g | 153 g | 25 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Quaker real medleys persika och mandel havregrynsgröt
Hur många kalorier innehåller 100 g Quaker real medleys persika och mandel havregrynsgröt?
100 g Quaker real medleys persika och mandel havregrynsgröt innehåller 387 kcal, med 10 g protein, 61 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (75 g) Quaker real medleys persika och mandel havregrynsgröt?
1 portion (75 g) Quaker real medleys persika och mandel havregrynsgröt innehåller 290 kcal, med 7,6 g protein, 46 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (150 g) Quaker real medleys persika och mandel havregrynsgröt?
2 portioner (150 g) Quaker real medleys persika och mandel havregrynsgröt innehåller 581 kcal, med 15 g protein, 92 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (37,5 g) Quaker real medleys persika och mandel havregrynsgröt?
½ portion (37,5 g) Quaker real medleys persika och mandel havregrynsgröt innehåller 145 kcal, med 3,8 g protein, 23 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (225 g) Quaker real medleys persika och mandel havregrynsgröt?
3 portioner (225 g) Quaker real medleys persika och mandel havregrynsgröt innehåller 871 kcal, med 23 g protein, 138 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (300 g) Quaker real medleys persika och mandel havregrynsgröt?
4 portioner (300 g) Quaker real medleys persika och mandel havregrynsgröt innehåller 1161 kcal, med 30 g protein, 184 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Quaker real medleys persika och mandel havregrynsgröt?
50 g Quaker real medleys persika och mandel havregrynsgröt innehåller 194 kcal, med 5,1 g protein, 31 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Quaker real medleys persika och mandel havregrynsgröt?
200 g Quaker real medleys persika och mandel havregrynsgröt innehåller 774 kcal, med 20 g protein, 122 g kolhydrater och 20 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173924 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
