Ha koll på vad du har på tallriken
Quaker en minut torr havregryn
Kalorier och näringsvärden
varm, en minut, torr, quaker
388
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.57 g
Fett7,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 388 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Kolhydrater 57 g 21%
- Fett 7,2 g 9%
- Mättat fett 1,3 g 7%
- Fiber 9,3 g 33%
- Sockerarter 1 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,87 mg 5%
- Pantotensyra (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 49 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 52 mg 4%
- Järn 3,8 mg 21%
- Magnesium 135 mg 32%
- Fosfor 459 mg 37%
- Kalium 383 mg 8%
- Zink 3,1 mg 28%
- Koppar 0,31 mg 34%
- Mangan 4,3 mg 187%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 13 g | 57 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 6,6 g | 29 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 20 g | 86 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 27 g | 115 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 33 g | 143 g | 18 g |
Liknande livsmedel
- Quaker snabbmakaronertorrt371 kcal / 100 g
- Snabb havregrynsgrötvarm spannmålsgröt, havre, torr, Quaker388 kcal / 100 g
- En minuts havregrynsgrötvarm spannmål, havre, tillagad, quaker83 kcal / 100 g
- QUAKER snabb havregrynbananbröd, torr368 kcal / 100 g
- Snabb havregrynvarm spannmål, havre, tillagad, quaker83 kcal / 100 g
- Robin Hood minut torr havregrynvarm, minut, torr, robin hood381 kcal / 100 g
- Snabbhavregrynsgröt med persika och gräddevarm, torr, quaker402 kcal / 100 g
- Snabbhavregrynsgröt med lönnsirap och farinsockervarm, torr, quaker386 kcal / 100 g
- Weight Control kanel instant havregryninstant: weight control, kanel, torr, quaker381 kcal / 100 g
- Havrekvadrat flingorfärdiga frukostflingor, quaker379 kcal / 100 g
Frågor om Quaker en minut torr havregryn
Hur många kalorier innehåller 100 g Quaker en minut torr havregryn?
100 g Quaker en minut torr havregryn innehåller 388 kcal, med 13 g protein, 57 g kolhydrater och 7,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Quaker en minut torr havregryn?
50 g Quaker en minut torr havregryn innehåller 194 kcal, med 6,6 g protein, 29 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Quaker en minut torr havregryn?
150 g Quaker en minut torr havregryn innehåller 582 kcal, med 20 g protein, 86 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Quaker en minut torr havregryn?
200 g Quaker en minut torr havregryn innehåller 776 kcal, med 27 g protein, 115 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Quaker en minut torr havregryn?
250 g Quaker en minut torr havregryn innehåller 970 kcal, med 33 g protein, 143 g kolhydrater och 18 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 1437 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
