Ha koll på vad du har på tallriken
Potatischips
Kalorier och näringsvärden
gjord på torkad potatis, reducerad fetthalt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 502 kcal —
- Protein 4,6 g 9%
- Kolhydrater 62 g 22%
- Fett 26 g 34%
- Mättat fett 6,8 g 34%
- Fiber 3,2 g 11%
- Sockerarter 0,6 g —
- Natrium 450 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 12 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 7,2 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Pantotensyra (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 0 mg 0%
Mineraler
- Kalcium 29 mg 2%
- Järn 1,1 mg 6%
- Magnesium 45 mg 11%
- Fosfor 129 mg 10%
- Kalium 760 mg 16%
- Zink 0,7 mg 6%
- Koppar 0,15 mg 17%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 2,9 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 502 | 4,6 g | 62 g | 26 g |
| 1 portion | 28,4 g | 142 | 1,3 g | 18 g | 7,4 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 285 | 2,6 g | 35 g | 15 g |
| ½ portion | 14,2 g | 71 | 0,6 g | 8,7 g | 3,7 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 427 | 3,9 g | 52 g | 22 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 569 | 5,2 g | 70 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 2,3 g | 31 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 753 | 6,8 g | 92 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 1004 | 9,1 g | 123 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1255 | 11 g | 154 g | 65 g |
Liknande livsmedel
- Bakade potatischipsvita, formade, bakade469 kcal / 100 g
- Potatischips naturelltillverkade av torkad potatis, naturell545 kcal / 100 g
- Potatischips med ostaromgjord på torkad potatis, ostarom551 kcal / 100 g
- Naturella potatischips, tillverkade av torkad potatis (formade)545 kcal / 100 g
- Fattigare potatischips458 kcal / 100 g
- Ostchips, tillverkade av torkad potatis (formade)551 kcal / 100 g
- Pommes fritesköpta frysta, fettreducerade, tillagade156 kcal / 100 g
- Flerkornschips, tillverkade av torkad potatis (formade)505 kcal / 100 g
- Grönsakschips473 kcal / 100 g
- Tortillachipssnacks, fettsnåla, osaltade416 kcal / 100 g
Frågor om Potatischips
Hur många kalorier innehåller 100 g Potatischips?
100 g Potatischips innehåller 502 kcal, med 4,6 g protein, 62 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Potatischips?
1 portion (28,4 g) Potatischips innehåller 142 kcal, med 1,3 g protein, 18 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Potatischips?
2 portioner (56,7 g) Potatischips innehåller 285 kcal, med 2,6 g protein, 35 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Potatischips?
½ portion (14,2 g) Potatischips innehåller 71 kcal, med 0,6 g protein, 8,7 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Potatischips?
3 portioner (85,1 g) Potatischips innehåller 427 kcal, med 3,9 g protein, 52 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Potatischips?
4 portioner (113,4 g) Potatischips innehåller 569 kcal, med 5,2 g protein, 70 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Potatischips?
50 g Potatischips innehåller 251 kcal, med 2,3 g protein, 31 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Potatischips?
150 g Potatischips innehåller 753 kcal, med 6,8 g protein, 92 g kolhydrater och 39 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 167553 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
