Ha koll på vad du har på tallriken
maischips
Kalorier och näringsvärden
snacks, majsbaserade, extruderade, naturell
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 539 kcal —
- Protein 6,2 g 12%
- Kolhydrater 53 g 19%
- Fett 33 g 43%
- Mättat fett 4,3 g 22%
- Fiber 4 g 14%
- Sockerarter 0,3 g —
- Natrium 514 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 7,2 mg 48%
- Vitamin K 6,3 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,84 mg 5%
- Pantotensyra (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 12,1 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 138 mg 11%
- Järn 1,2 mg 7%
- Magnesium 72 mg 17%
- Fosfor 194 mg 16%
- Kalium 144 mg 3%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 7,6 µg 14%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 539 | 6,2 g | 53 g | 33 g |
| 1 portion | 28 g | 151 | 1,7 g | 15 g | 9,3 g |
| 2 portioner | 56 g | 302 | 3,5 g | 30 g | 19 g |
| ½ portion | 14 g | 75 | 0,9 g | 7,5 g | 4,7 g |
| 3 portioner | 84 g | 453 | 5,2 g | 45 g | 28 g |
| 4 portioner | 112 g | 604 | 6,9 g | 60 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 270 | 3,1 g | 27 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 809 | 9,3 g | 80 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 1078 | 12 g | 107 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 1348 | 15 g | 133 g | 83 g |
Liknande livsmedel
- Osaltade maischipssnacks, majsbaserade, extruderade557 kcal / 100 g
- Maischips med barbecuesmaksnacks, majsbaserade, extruderade523 kcal / 100 g
- Majschipssaltade491 kcal / 100 g
- Majskornorsnacks, baserade på majs, extruderade, naturell510 kcal / 100 g
- Vanliga majschips eller tortillachipsmajschips eller tortillachips, naturell488 kcal / 100 g
- Maissnacks526 kcal / 100 g
- Majstortillachips461 kcal / 100 g
- Naturella tortillachipssnacks472 kcal / 100 g
- Tortillachipssnacks, fettsnåla, osaltade416 kcal / 100 g
- Naturella gula maistortillachipssnacks497 kcal / 100 g
Frågor om maischips
Hur mycket maischips är en lagom portion?
En liten skål på ungefär 28 g motsvarar en vanlig portionsstorlek. Äter du direkt ur påsen är det lätt att tappa räkningen; lägg upp chipsen först.
Hur värmer man maischips utan att de blir mjuka?
Sprid ut dem i ett lager på en plåt och värm några minuter i 160 °C, tills de känns spröda. Håll uppsikt – tunna chips kan snabbt få för mycket färg.
Hur förvarar man öppnade maischips så att de håller sig krispiga?
Förslut påsen ordentligt eller lägg chipsen i en lufttät burk och förvara torrt i rumstemperatur. Fukt gör dem snabbt sega; om de ändå mjuknat kan du fräscha upp dem kort i ugnen.
Vad passar maischips till?
Servera dem med salsa, guacamole eller bönröra, eller använd dem som krispigt tillbehör till chili och soppa. Krossade chips fungerar också som topping på gratänger.
Kan man använda maischips i nachos?
Ja. Lägg chipsen i ett lager på en ugnsplåt, toppa med riven ost och exempelvis bönor eller jalapeño och grädda vid 200 °C i cirka 5–8 minuter, tills osten smält.
Vad är skillnaden mellan maischips och tortillachips?
Orden används ofta om liknande snacks, men tortillachips syftar vanligen på tunna bitar av majsbröd som friterats eller bakats. Maischips kan också vara tjockare, formade snacks; kontrollera ingredienserna om du vill veta om de är gjorda av majsmjöl eller majsdeg.
Är maischips glutenfria?
Majs innehåller inte gluten, men smaksatta chips kan ha tillsatta ingredienser med gluten eller tillverkas så att spår förekommer. Välj naturella chips om du vill hålla ingredienslistan enkel.
Hur mycket salt innehåller maischips?
En portion på 28 g innehåller 144 mg natrium. Olika produkter kan skilja sig tydligt åt, så välj osaltade chips om du vill ha mindre sälta.
Källa: USDA FoodData Central 167537 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
