Ha koll på vad du har på tallriken
Gula tortillachips
Kalorier och näringsvärden
gul, naturell, saltad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 497 kcal —
- Protein 6,6 g 13%
- Kolhydrater 63 g 23%
- Fett 22 g 29%
- Mättat fett 2,8 g 14%
- Fiber 4,7 g 17%
- Sockerarter 1,2 g —
- Natrium 310 mg 13%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3 mg 20%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotensyra (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 19,1 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 104 mg 8%
- Järn 1,3 mg 7%
- Magnesium 84 mg 20%
- Fosfor 234 mg 19%
- Kalium 206 mg 4%
- Zink 1,5 mg 13%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 8,4 µg 15%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 497 | 6,6 g | 63 g | 22 g |
| 1 portion | 28,4 g | 141 | 1,9 g | 18 g | 6,3 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 282 | 3,8 g | 36 g | 13 g |
| ½ portion | 14,2 g | 70 | 0,9 g | 8,9 g | 3,2 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 423 | 5,6 g | 53 g | 19 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 564 | 7,5 g | 71 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 249 | 3,3 g | 31 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 746 | 9,9 g | 94 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 994 | 13 g | 125 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1243 | 17 g | 157 g | 56 g |
Liknande livsmedel
- Naturella gula maistortillachipssnacks497 kcal / 100 g
- Naturella vita maistortillachipssnacks, saltade472 kcal / 100 g
- Vanliga majschips eller tortillachipsmajschips eller tortillachips, naturell488 kcal / 100 g
- Tortillachipssnacks, fettsnåla, osaltade416 kcal / 100 g
- Tortillachips på vit majsosaltad, vit majs503 kcal / 100 g
- Majschipssaltade491 kcal / 100 g
- Nachotortillachipssnacks, light445 kcal / 100 g
- Tortilla chips corn-based509 kcal / 100 g
- Smaksatta majschips eller tortillachipsmajschips eller tortillachips, smaksatta499 kcal / 100 g
- Osaltade maischipssnacks, majsbaserade, extruderade557 kcal / 100 g
Frågor om Gula tortillachips
Hur värmer du gula tortillachips så att de blir krispiga igen?
Sprid ut dem i ett lager på en plåt och värm i 3–5 minuter i 160 °C. Håll uppsikt: tunna chips går snabbt från krispiga till brända.
Hur gör du nachos med gula tortillachips?
Lägg chipsen tätt på en ugnsplåt, toppa med riven ost och exempelvis svarta bönor eller jalapeño och gratinera i 200 °C i 5–8 minuter. Lägg på salsa, guacamole och gräddfil efteråt så att chipsen inte mjuknar i ugnen.
Vad passar gula tortillachips att dippa i?
De passar särskilt bra till guacamole, tomatsalsa och en bön- eller ostdipp. Servera dippen i en skål bredvid, inte över chipsen, så håller de sig krispiga längre.
Hur förvarar du gula tortillachips när påsen är öppnad?
Förslut påsen tätt eller lägg chipsen i en lufttät burk och förvara dem torrt i rumstemperatur. Fukt gör dem snabbt sega.
Kan du äta gula tortillachips direkt ur påsen eller måste de tillagas?
De är färdigfriterade eller bakade och kan ätas direkt; uppvärmning behövs bara om du vill göra dem extra krispiga eller gratinera nachos.
Är gula tortillachips gjorda av gul majs?
Vanligen görs de av majsmjöl eller majsdeg av gul majs, som formas till tortillas, skärs i trekanter och friteras eller bakas. Den gula färgen kommer främst från majsen.
Hur stor portion gula tortillachips är lagom som snacks?
En liten näve på omkring 30 g är en praktisk portionsstorlek; det motsvarar ungefär 149 kcal. Chips är lätta att småäta, så lägg upp portionen i en skål i stället för att äta ur påsen.
Vad är skillnaden mellan gula och vita tortillachips?
Gula chips görs oftast av gul majs och vita av vit majs; den milda skillnaden i smak märks mest när chipsen äts utan dip. Näringsinnehållet kan också skilja sig: gula har 497 kcal per 100 g, jämfört med 472 kcal i vita maistortillachips.
Källa: USDA FoodData Central 173143 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
