Ha koll på vad du har på tallriken
Bagelchips
Kalorier och näringsvärden
snacks, naturell
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 451 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Kolhydrater 62 g 23%
- Fett 15 g 19%
- Mättat fett 6,8 g 34%
- Fiber 4,1 g 15%
- Sockerarter 6 g —
- Natrium 233 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,81 mg 5%
- Vitamin K 5,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,52 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 7,7 mg 48%
- Pantotensyra (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 142 µg 36%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 17,8 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 24 mg 2%
- Järn 5,1 mg 28%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfor 131 mg 10%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 1 mg 9%
- Koppar 0,17 mg 19%
- Mangan 0,67 mg 29%
- Selen 36,2 µg 66%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 451 | 12 g | 62 g | 15 g |
| 1 portion | 28,4 g | 128 | 3,5 g | 18 g | 4,3 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 256 | 7 g | 35 g | 8,6 g |
| ½ portion | 14,2 g | 64 | 1,7 g | 8,8 g | 2,1 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 384 | 11 g | 53 g | 13 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 511 | 14 g | 71 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 6,2 g | 31 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 677 | 19 g | 93 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 902 | 25 g | 125 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1128 | 31 g | 156 g | 38 g |
Liknande livsmedel
- Bagel301 kcal / 100 g
- Potatischipsnaturella, osaltade536 kcal / 100 g
- Bananchipssnacks519 kcal / 100 g
- Plain bagelmed lök, vallmofrö och/eller sesamfrö, rostad287 kcal / 100 g
- Flerkornschipsnaturell491 kcal / 100 g
- Naturella tortillachipssnacks472 kcal / 100 g
- Maischipssnacks, majsbaserade, extruderade, naturell539 kcal / 100 g
Frågor om Bagelchips
Hur gör du bagelchips av överblivna bagels?
Skär bageln i riktigt tunna skivor, pensla lätt med olja och rosta på en plåt i 160 °C i 10–15 minuter. Vänd skivorna efter halva tiden och låt dem svalna helt så blir de knapriga.
Hur förvarar du bagelchips så att de håller sig krispiga?
Låt dem svalna helt och lägg dem i en lufttät burk på en torr plats. Om de mjuknar kan du rosta dem några minuter i 150 °C och sedan låta dem svalna igen.
Vad passar bagelchips till?
De är goda att doppa i hummus, färskost eller en tjock yoghurtsås och passar också på en ostbricka. Lägg på röror precis före servering, annars mjuknar chipsen.
Kan du använda bagelchips i stället för krutonger?
Ja, krossa dem grovt och strö över sallad eller soppa som ett knaprigt pålägg. De har ofta mer sälta och en tydligare rostad brödsmak än vanliga krutonger.
Är bagelchips nyttigare än potatischips?
Bagelchips innehåller mindre fett: 15 g per 100 g jämfört med 35 g i potatischips. Bagelchips har samtidigt mer kolhydrater och protein, så valet beror på vad du jämför.
Hur skiljer sig bagelchips från vanliga bagels?
Bagelchips är tunt skivade och rostade, medan bagels är mjuka bröd med segt inkråm. Bagelchips ger 451 kcal per 100 g och vanliga bagels 301 kcal per 100 g.
Hur mycket bagelchips är en vanlig portion?
En liten portion är ungefär en näve, cirka 28 g — omkring en portionspåse i många serveringssituationer. Ät dem gärna ur en skål i stället för direkt ur en stor påse, så är det lättare att se mängden.
Vad gör bagelchips så knapriga?
Bagelskivorna torkas och rostas tills en stor del av fukten försvinner; därför blir de hårdare och krispigare än en rostad brödskiva. Hemma får du bäst resultat med tunna, jämna skivor.
Källa: USDA FoodData Central 173150 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
