Ha koll på vad du har på tallriken
Potatischips
Kalorier och näringsvärden
naturella, osaltade
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 536 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Kolhydrater 48 g 17%
- Fett 35 g 44%
- Mättat fett 11 g 55%
- Fiber 4,8 g 17%
- Sockerarter 0,2 g —
- Natrium 8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 31,1 mg 35%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 9,1 mg 61%
- Vitamin K 22,1 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotensyra (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,66 mg 39%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 37,5 mg 7%
Mineraler
- Kalcium 24 mg 2%
- Järn 1,6 mg 9%
- Magnesium 67 mg 16%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalium 1275 mg 27%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,31 mg 34%
- Mangan 0,44 mg 19%
- Selen 8,1 µg 15%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 536 | 7 g | 48 g | 35 g |
| 1 portion | 28,4 g | 152 | 2 g | 14 g | 9,8 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 304 | 4 g | 27 g | 20 g |
| ½ portion | 14,2 g | 76 | 1 g | 6,8 g | 4,9 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 456 | 6 g | 41 g | 29 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 608 | 7,9 g | 55 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 268 | 3,5 g | 24 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 804 | 11 g | 72 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 1072 | 14 g | 96 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1340 | 18 g | 120 g | 87 g |
Liknande livsmedel
- Bakade potatischipsvita, formade, bakade469 kcal / 100 g
- Naturella potatischips, tillverkade av torkad potatis (formade)545 kcal / 100 g
- Potatischips naturelltillverkade av torkad potatis, naturell545 kcal / 100 g
- Lätta naturella potatischipspotatis, lätt, naturell490 kcal / 100 g
- Smaksatta potatischipspotatis, smaksatt536 kcal / 100 g
- Tortillachipssnacks, fettsnåla, osaltade416 kcal / 100 g
- Sötpotatischipssnacks, osaltade532 kcal / 100 g
- Majschipssaltade491 kcal / 100 g
- Flerkornschipsnaturell491 kcal / 100 g
- Naturella tortillachipssnacks472 kcal / 100 g
Frågor om Potatischips
Hur många kalorier innehåller 100 g Potatischips?
100 g Potatischips innehåller 536 kcal, med 7 g protein, 48 g kolhydrater och 35 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Potatischips?
1 portion (28,4 g) Potatischips innehåller 152 kcal, med 2 g protein, 14 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Potatischips?
2 portioner (56,7 g) Potatischips innehåller 304 kcal, med 4 g protein, 27 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Potatischips?
½ portion (14,2 g) Potatischips innehåller 76 kcal, med 1 g protein, 6,8 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Potatischips?
3 portioner (85,1 g) Potatischips innehåller 456 kcal, med 6 g protein, 41 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Potatischips?
4 portioner (113,4 g) Potatischips innehåller 608 kcal, med 7,9 g protein, 55 g kolhydrater och 39 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Potatischips?
50 g Potatischips innehåller 268 kcal, med 3,5 g protein, 24 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Potatischips?
150 g Potatischips innehåller 804 kcal, med 11 g protein, 72 g kolhydrater och 52 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170649 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
